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预备势
同前（图59）。
动作
1 两臂屈收两掌经胸前收落至腹前,宽度与肩相等（图64）。
2 两臂前伸两掌推按至胸前路线与屈收时大体相同（图65）。
第二节太极拳基本兰
运臂所
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要领
1 屈收时松肩垂肘五指自然分开徐徐后引含有棚劲。推按时顶头沉肩含胸竖脊塌腕舒指力在掌根。
2 向后拥和向前推按皆要走弧形。
3 初练时应自然呼吸逐步做到棚引时吸气推按时呼
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耿诀
31进尊空须轻卖,那在十指加探求
推按发族千钧力听化拿发丸见愁
易犯错误
1 两臂屈伸直进直退未走弧形。
2 两臂忽开忽合宽窄不定。
3 两手划成立圆前按形成上挑。
（三）搂推势
预备势
同前（图59）。
太极拳入门与提高
4849
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北工七%
席瞄我瞄蟾蝉瞄
图66
动作
1 上体右转左手经脸前向右划弧摆至右肩前掌心向下同时右手翻转下落,经腰侧向斜后方举起高与肩平掌心问上、眼看右手图6667)
第二节太极孝基本功
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图68
图69
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