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左腿伸直，脚尖内扣，上体右转。右手向右 划弧外摆，左手下落至体侧。两掌心皆向外。眼看右手（图 276） o
5 .重心左移，右脚收至左脚内侧，脚前掌点地。两手衽左 胸前上下“抱球”。眼看左手（图277）。
, 7.左脚掌碾地，脚跟外转，上体右后转，右脚向起势方向 的左前方上步，脚跟着地。右手向体前挑架，手心向内;左手收 至胸前，手心朝前。眼向前平视（图278）。
8 .重心前移，右腿屈弓，左腿自然蹬直成右弓步。右手翻 转架于右额前上方，右臂半屈成弧；左手推至体前，高与肩 平。眼看左手（图279）。
大极拳入门与提育
S 280 图 281
9 .重心稍后移，右脚尖外撇，上体右转。左手向左划弧, 右手下落。眼看左手（图280）。
10 .左脚收至右踝内侧，两手在右胸前上下“抱球”（图
281 ）o
夕
图282
图283
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