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1 .落脚掩掌 左腿屈膝,左脚落至右脚内侧；两掌掩合于 面前；目视两掌（图2—95）。
2 .开步落掌左脚跟擦地向左开步，上体微右转;两掌翻 转下落，左上、右下交叉相叠按于腹前；目视两掌（图2 — 96）。
3 .马步分掌 重心移至两脚之间，两掌分展侧举,掌心均 向外；目视左前方（图2 — 97）。 -
图 2 —95 图 2 —96 图 2 —97
4 .转体合肘 重心右移,上体稍右转;两臂外旋合肘，左 掌摆至体前与周平，右掌变拳收合于胸前，拳心向上;目视左 掌（图 2 — 98）。.
5 .弓步冲拳 上体左转，重心移向左腿成左弓步;同时右
拳内旋向前冲出，左掌后收，掌心贴于左腹部；目视右拳（图2
—99） o
图 2 —98 图 2 — 99
【练习要点】
转身合肘为蓄劲；弓步冲拳为发劲。劲要松弹。
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