太极拳全书


一、第A十九式酹鸟今豢|太极拳全书





1. 收脚左云 重心移于右脚,收左脚,向右脚靠拢,全脚 掌着地,同时左手向下划弧至腹前,目视右手(图11-115)。



2. 迈步分掌 重心仍在右脚,左脚往左迈出,脚尖稍外摆, 重心略左移,同时左手向上经腹胸前再向左划弧至身体左侧,目视 左手(图11 - 116)。




图 II - 113






3. 图1〗-1】4 图11 - 115动作同分动1、2,唯左右肢相反(图11-右野马分鬚












图1〗-1】4 图11 - 115



动作同分动1、2,唯左右肢相反(图11-



117、 118)。






4. 盖步叉掌 重心偏于右腿,左脚向右脚前迈步,脚尖外



摆斜着落地,右脚跟略抬,两腿交叉弯曲,同时两臂向腹前划弧落 下,手心微向外,左手在上,右手在下,再上抬至额前,向左右分 开各划一圆至胸前,右手心向上,左手心向下,目视前下方(图 11-119、120)。



【要点】



左右两个野马分鬃,要用腰带动手臂划圆,两臂划出两个相交



的圆环,手与脚上下一气运动。



第JL十七式禰札麥









重心移于左脚,上右脚,再重心移于右脚,跟左脚,同时,左 手扶右腕挤出,目视前方(图11-121、122、123>。












撤左脚,后移重心,右手平着向右、向后收于肩前,重心前移 跟左脚,两手心向外,一齐推出,目视右手食指(图11-124)。



搴A十八式开手(? 11-125)



第JL十九式合手(《 11-126)



第九十式单職(? 11-127)



第A十一式古4膂掌



转身架推 重心由偏于左脚向右移,左脚尖内扣,重心复左




移,右脚外摆,脚尖向前,同时,左手往上,向右划弧至手背贴住 前额,身体右转,右掌塌腕不动,目视右手食指(图11-128、 129) 〇








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