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1. 分掌右踢 重心移至左脚，两掌由胸前合手状，左右平 分如单鞭分掌，同时，右腿抬起，脚尖向上踢起与右手相触，腰塌 劲，目视右手（图11-76)。
2. 落脚合手 重心仍在左腿，右脚落下微内扣，重心右移， 左脚向右脚并拢，脚尖着地，同时，两手里合如同合手势，目向左 视（图 1〖-77、78)，
图 11-77 图 11-78
【要点】
①分掌与起脚要协调，支禕体重的左腹微屈，起脚的腿要微曲
身体要保持稳定。
②落脚并步注意身体不可有大起伏。
第玉十九式在起_
同第三十八式，唯左右肢及方向相反（图11-79、80)。
第《十式?奢》_
分掌蹬脚 右脚以脚跟为轴微内扣，身体亦向左转，左脚以
脚跟为力点，脚尖勾起向左前方蹬出，同时，两手左右分开，目视 左手食指（图11-81)。
【要点】
转身时注意转动轴的确立，翘脚尖不可过高。意在用脚跟蹬 击，不可过分上勾脚尖。
第w十一式蜱梦打接
1. 落脚穿掌 重心仍在右脚，左脚落地，脚尖外摆，同时， 左手翻转手心向下，往左髋搂回，右手手心向上，向下向前经左臂 下伸出，目视右掌（图11-82)。
2. 上步穿掌 重心前移至左脚，上右脚落步，脚尖外摆， 同时，左掌转为手心向上经右臂下向前伸出，右掌转为手心向下往 回拉至胸前，目视左掌（图11-83)。
3. 上步栽捶 重心移至右脚，上右脚脚尖里扣，左腿屈膝 前弓，右腿微弓，同时，左掌变拳拉至左髋前，右手外旋变拳向
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图 11-82 图 11-83后、向上，向前下划狐，经前额向左踝内侧打出，目视右手（图 11 _ 84、85)〇
图 11-82 图 11-83
【要点】
① 落脚与穿掌一致，左脚落下时脚尖外摆，膝微屈。
② 迈步与穿掌协同，右脚迈步时，脚尖外摆。
③ 搂手、上步、打捶要连贯一气，身子往下，腰总要极力塌 住，腰内亦极力松开。打捶要连贯不可中间停顿。
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