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同第四式（图11-53)。
第A十九式摟籐釉夕
同第十式（图11_54、55)。
第玉十式导辉猓邕
同第十一式（图11-56)。
第玉十一式三4膂
1.收脚按掌 重心不变，右手外旋手心向上，由前向下，
向后、向上划弧至前额时，手内旋掌心向下垂直向下按至左胫骨中 点，距左足尖约30厘米；左手在右手向右后侧划弧时，收到左髋 外侧，手心向下，同时，左脚在右手下按时撤至右足前，脚尖着 地，两腿弯曲，目视右手（图11-57、58)。
2.迈步架推 重心仍在右脚，左脚向前迈半步，身体随着
直起，同时，左手从髋间往前推出，高与胸平，手心向前，塌腕; 右手上举，手背靠着前额，目视左掌食指（图11-59)。
3. 转身架推 左脚尖翘起，以脚足为轴向右扣转约120度， 重心移至左腿，右脚尖翘起外摆约120度；左手向上划弧至前额; 右掌向前推出，高与肩平，手心向前，塌腕，目视右手（图lift))。
4. 撤步落手 重心仍在左脚，右脚向后撤一步，脚尖外摆 45度，同时，左手从前额往前伸至与右手相齐，两手心相对，指 尖向前，目视两掌间（图11-61)。
5. 收脚握拳 重心后移至右脚，左脚后撤至右脚前，同时， 两手由掌边虚握拳边往下划弧至腹前，目视前方（图11-62)。
6. 进步撞拳 重心落于右腿，左脚向前迈步，脚尖外摆着 地，同时，两拳贴着身体上举至胸前，再往前上方伸出，高与眉 齐，目视双拳（图11-63)。
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7. 收拳上步 重心前移至左脚，右脚向前上步落于左脚前
图 11-63图 11-6410厘米处，前脚掌着地，同时，两拳由前向下弧形收于腹前，目 视前方（图ll-64)c
图 11-63
图 11-64
【要点】
① 右手外旋划弧时不宜幅度过大，下按与收左脚一致，按掌时 不可翘臀。身体虽有曲折，但腹内要虚空松开。
② 右脚实，左脚虚，虚实分清。左掌虎口向上，与心口相平。
③ 转身时扣脚，摆脚要转动自如，两脚，腰部有螺丝形之劲。
④ 撤步与伸掌一致，保持中正。
⑤ 收脚与握拳一致，两拳眼向上。
⑥ 撞拳与上步一致。上左脚脚尖外摆。
⑦ 收拳与收脚上步同时，拳落步到，两拳眼向上。
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