太极拳全书


一、第玉十A式 A夕打虎|太极拳全书





1. 落步伸手 右脚向左脚左后方撤步,左腿屈膝前弓,成 左弓步状,同时,右掌不变,左掌向上,向前,划弧落于右臂内侧 肘关节下方,目视前方(图10-90)。



2. 左脚撤步 重心后移于右脚,左脚后撤一步,两手不动 (图 10-91)。



3. 两拳相对 重心后移,屈左腿,收右脚成虚步或提膝, 同时,左掌向下、向后、后上弧形边握拳边上举于头顶,拳眼向 下,右掌向下经腹前向上抄至胸前,拳眼向上,左右两拳眼相对, 目视前方(图10-92)。



【要点I



① 分动1、2后撤步时,身体保持平稳。也可做成左歇步。



② 两拳划弧与右脚上提要一致。



第三十七式工起_



分手起脚 本动若接独立做则为右分脚,接虚步时,则右脚



从正面提起,再向右横扫踢出,同时,两掌左右分开,均为掌心向 下,目视前方(图10-93)。




第玉十八式M蜱賞耳



1. 落步按掌 左腿屈蹲,右腿落下,重心前移,成右弓步, 同时,两掌向胸前相合,经腹前按下,两掌指尖相对两臂微屈成环 抱形,目视前方(图10-94)。



2. 弓步贯拳 下肢不变,两掌左右分幵向上翻转,向前划 弧相合于两额前,虎口相对,两臂微屈,目视前方(图10-95)。






【要点】



①两掌下按与右脚前路要协调配合。



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②两拳向前贯击时,气贴背幼贯于两拳眼。



第玉十九式 _身工起



1. 两拳交叉 右脚以脚跟为轴,脚尖外摆,左脚以脚掌为 轴,收左脚跟,身体右转,成交叉状,同时,两拳腕部相搭,交于 右颊前,目视前方(图10-%)。



2. 分掌踢脚(图10-97)



3. 收脚转体 右脚独立,左脚下落回收,右脚尖扣脚转体 180度,同时,两掌变拳交叉于胸前,左拳在里,右拳在外,目视 前方(图10-98)。






4. 落脚转身 左脚向前落步,扣脚,重心移于左脚,转身, 收右脚于左脚前,脚尖点地,目视前方,两拳不变(图10-99)。



5. 分掌踢脚 动作与图10-77同,唯右脚由下向上踢起 (图 10-100)。



【要点】



本动实为转身踢左脚和翻身踢右脚两个连续动作,实际做时要 做到连贯自然,立身稳定。





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