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1. 扣脚转身 重心仍落在右脚上，左脚移至右脚后，右脚 以脚跟为轴，扣脚尖身体向左后转体135度，两腿仍为左虚右实， 面对正东方，目视前方（图9-18)。
2. 迈步提落 重心不变，左脚向左斜前方（东北方）迈出， 脚尖上翘，脚跟着地，两腿仍为右实左虚；同时，左手竖掌由左胸 前落至左腹前，右手竖掌由右胸前上举至右面颊旁；面对东北方， 目视东北方（图9-19)。
图 9-18 图 9-19
3. 弓腿搂推 重心开始前移，右脚跟蹬地，左腿前弓，左 脚落平，身体随之前移，两腿自为右实左虚，同时，左手下搂过 膝，置于左腿外侧，手心朝下，指尖向前，右手竖掌向前徐徐推 出，高与口平，面对东北方，目视前方（图9-20)。
4. 跟步分手 右手下落经左腿旁（手指朝前）与左手相齐 时，两手左右分开向上划弧，立掌合于胸前，有捧球之意，两手高 与口平，两手稍朝前；在两手左右分开的同时，右足往前跟步至右 足跟旁，以足尖点地，两腿仍为左实右虚（图9-21)。
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① 转身时，用目光领先，身体上下转动要一致。
② 两手的上下运动要有折开对方来势之劲，左手的下落与左胸 要有相系相连之意，右手上举时，右胸要有下沉之意，并要与左足 的迈步协调相随。
③ 左手向下搂膝时，要用左胸控制，指挥左手的运动；同时右 手与右肩先要相吸相合，有“引”、“蓄”之势；为右手向前推出 时，手掌要有沉着之意，左手搂与右手推一致，且支配之意，身体 不可转动，利用周身合力。
④ 右手下落时，手指有上升之意，同时右肩要有抽吸之意，身 体不可懈怠、丢塌，保持虚领顶劲；跟步时，周身要有收合之意。
第八式手辑iL也
撤步抽手 右脚后撤落平，重心后移，左脚收至右脚前，脚
前掌点地，同时两手竖掌随身体的后退而回收，左手与肩平，右手 下落至右腹前；面对东北，目视前方（图9-22)。
【要点】
① 右脚后撤时，臀部不可后退凸起，右M支持体重贯注得力， 胸部放松下沉，有由上而下划孤之意，引导两手运动，胸臂之间有 圆活之趣，两臀部要有超前迎接两手收回的意向；松腰带脉有扩展
放宽之意。
② 民间一种做法，两手有明显的裹拧相合之意。
③ 此动与第九式搂膝拗步合并为一个节序。
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