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收脚提掌 重心仍在左腿，左脚以脚跟为轴扣脚，脚尖转至
右斜前方（东南方向），右脚提起收于左脚旁，脚前掌点地，身体 微向右转，面对正南方向；同时，两手随身体转动，右掌竖指下 落，向右划弧，经胯前向左移至右腹前，指尖向前；左手向上提至 与头顶平，有上托之意，手心朝上，目视正南方（图9-13)。
【要点】
左手上提时，左肩松沉不可耸起，手心要有上托之意，右手向 下、向外划弧要向上升之意，不可有丢塌之势，上下协调一致，身 法不可散舌L。
第大式备鵪亮起
1. 扣脚转体 重心仍在左腿上，左脚以脚跟为轴扣脚，脚 尖转至正南方向，身体微向右转，两腿仍为左实右虚，面对正南方 向，两手不动，目视正南方向（图9-14)。
2. 迈步落手 重心不变，右脚向右斜前方迈出，脚尖翘起， 脚跟着地，两腿仍为左实右虚，同时右手竖掌提起经胸前举至额前 上方成横掌，手心侧向朝前；左手在右手上举同时收至面前变竖 掌，经右手里侧下落至胸前，目视右斜前方（西南方）（图9- 15)〇
3. 弓腿架推 重心开始前移，左脚跟蹬地，右腿屈膝前弓， 右脚掌落平，身体前移，两腿仍为左实右虚，左掌徐徐前推，高与 胸平；右手横掌上翻，面对西南，目视前方（图9-16)。
4. 跟步推掌 重心移于右腿，左脚跟步，同时，右手微向 —424 —
前伸，肘下垂，两手同时竖掌下落与两胯平时，即向左后分开，再 向上划弧，竖掌合于胸前成推球状，指尖髙与肩平；目视西南方 (图9一17)0
图 9-16 图 9-17
【要点】
① 身体不可有明显的转动。两手不动，保持身法不变。
② 右手上举时，右胸下沉，并有右手提领右足迈出之意，左手 下落有上升之势，定势时，两手之间要有呈T字形虚连之意。
③ 左手前推时，右手有上棚之劲，不可松懈去塌，右手上翻时 注意松肩、沉肘，身体保持中正，并且松腹沉气。
④ 左手的下落速度要比右手慢一些，两手相齐时前推。
民间有一种做法是两手右手左下合力向前下挥合击出，前推之 意不明显。
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