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动作和要点与第五十七式“下势”相同（图8-418?419)。
蓽七十八式上步七?
左脚尖外撇15度转正，重心渐向前移于左腿，左膝前弓，蹬 右腿，经左弓步，左再外撇45度，重心全部落在左脚，右脚提起， 经左踝内侧向前迈出半步，脚尖虚点地，成右虚步，同时，左掌上 穿至胸前变拳，屈臂沉肘，拳心斜向里下，右勾变拳，随右脚前上 步向前经腰际，向前从左拳腕下穿出，交叉于右拳下。两拳稍内旋 前棚，两拳眼朝内稍上，右拳心向外斜下，目视两拳（图8 - 420、
421)。
图 8 - 420 图 8 - 421
【要点】
① 同第五十八式“金鸡独立”要点①。
② 由下势过渡为右虚步时，注意身体不要摇晃a上体要保持正 直，要松腰胯，腰部要防止为了保持平衡而僵硬。不可用右脚尖来 分担身体重心，因为此时右脚为虚，左脚为实。如果右脚尖用力着 地，分担重心，就会犯步法上“双重”的毛病，也就是虚实没有分 清。
③ 右拳向前上堋时，要如棚如打，注意不要做成向前上扬的动 作。
④ 两拳前棚时，两肩不可因两拳交叉而上耸或锁住，两臂要呈 弧形，使姿势达到曲蓄而又围满的要求。
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