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图 8-259 图 8 - 260 图 8-261动作和要点与第四式“单鞭”相同（图8-267?271)。
图 8-259 图 8 - 260 图 8-261
图 8-271第JL十工式 i女賞歧
图 8-271
〔左势穿梭〕
1. 扣脚转体 重心不变，左脚尖尽力里扣90度以上踏实， 身体右转，同时，右勾手变掌，向下划弧至腹前右侧，左掌稍下 移，沉肘坐掌，掌心向下，指与肩齐，目及左掌，即向右平视（图 8-272)0
2. 图 8-274 提脚棚手 重心全部移于左腿，身体渐右转，右脚提起， 同时，右掌随转体自下而左经胸前向右弧形上棚，左掌继续向前下 划弧，目视右掌上堋（图8-273)。
图 8-274
3. 提脚抱掌 身体继续右转，右脚向右前迈出，脚跟着地， 重心前移右脚，全脚踏实，左脚经右踝内侧向前提起，同时，左掌 经腹前向右弧形移至右小臂下侧，右掌也随转体继续稍右棚，沉右 肘，自然带动右掌下移，掌心向里偏左上，两臂一上一下呈弧形相 向对，目视右掌后向前平视（图8-274、275)。
4. 落步棚手 左脚向左前斜方迈出一步，以脚跟着地，腰 微左转，同时，左小臂经右小臂下侧向前上堋；右掌沉肘经左小臂 上侧内抹后抽，臂内旋掌心转向下，收于右腰间，目视左臂前棚
￥图 8 - 275图 8-277(图 8-276)。
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图 8 - 275
图 8-277
5. 弓步架推 重心逐渐移向左腿，左脚踏实，弓左腿，蹬
右腿，成左弓步，同时，左小臂经面前上翻，臂内旋，掌心斜向 上，停于额前，右掌向前推出。目平视（图8-277)。
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