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1.换跳收拳 左脚稍向左跃起，右脚向原左脚所踏处下落，
蹬地震脚；身体右转，左脚向左前（西南）斜方迈步，重心渐渐左 移。随着右脚下落震脚时，左手转臂顺缠至胸右；右拳顺缠自右而 上向左落于左小臂上；随着左脚迈步时，左拳随转体逆缠自胸前而 右绕起，屈肘竖起小臂，以小臂向前微挺，拳心朝右，右拳顺缠翻 至右胯旁，拳心朝前（图6-368①②)。
图6-368①图6 - 368②2.转腰发拳 身体微右转。左拳转臂顺缠在胸前下落；右
图6-368①
图6 - 368②
拳转臂逆缠自右合上，经右耳旁向胸前下落于左臂里侧，双手合住 劲（图6-369)。身左转，重心左移，弓左腿。同时，左拳转臂顺 缠收回置于左肋下，拳心向里；右拳转臂逆缠向左前下方打出发劲 (图 6-370)。
【要点】
① 此式要着重注意蓄劲。在两拳于胸前合住劲时，须两胯大 开、圆裆和气贴脊背，处于这种姿势时，也最容易检查出五张弓 ——两手弓、两足弓和脊背弓是否齐逗榫，五张弓的弓背上有没有
加强弹性，也就是说有没有感觉到五张弓背线上的绷紧的现象。
② 此式又为练习“胯打”的一个动作，其动力根源在于右胯一 绷，而将右拳的劲放出去，指着对方的裆内3
③ 此式发劲时，外表是向右側斜着，似乎外形不正，但发劲时 的内劲，在于左手的向后领的上领劲，属虚，而指裆的右手下沉是 实，右腿却是虚；由于这种“上下相随”，遂将内劲调整平衡，而 达到中正；这是正确的中正，虽外形似乎不正，但内劲却仍然是中 正不偏的。
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