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（一）重心后移成左撅步呼气、全身松沉略向左侧旋转、卷收,右臂内旋下落置于裆腹之前掌心向左左臂略上抬置于胸颈之前掌心向右后两臂右上、左下呈抱球状。
（二）右腿开胯向右后方迈步、踏实左脚尖回扣成右弓步腰脊松沉向右侧旋转180。。右臂借腰脊旋转之力以右掌拇指一侧领劲向右上方冽出高与额齐左掌弧形下采置于左腹前两臂劲力贯通面向西南眼神关注右掌运转。
（三）提手上势（图6-56、6-57、6-58、6-59）
（四）注释由退、定、进、进、定、退、定、进完成
一退左檄痛步抱球二定撬后撤左弓步右手护右探针左手护
图6-56图6-56图6-58图6-58图6-57图6-57图6-59图6-59
图6-56
图6-56
图6-58
图6-58
图6-57
图6-57
图6-59
图6-59
左膝。三进右弓步左采右例。四进右撅病退步十字手。五定撬左脚后撤右弓步提手。六退后移左檄痛步分掌。七定撬上右步合掌。八进右弓步双推掌（图6-57）
1 （1）卷小归中
（2）阴松左后侧
（3）阳松左前侧重心右移
（4）放大合成右撅椭步抱球。
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