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(1) 收脚抱球 上体微左转，身体重心移至左腿;左掌微上 提，左臂屈收在左胸前，右掌经腹前向左划弧,两掌左上右下，掌心 相对，在左胸前成“抱球”状；同时右脚提起并内收。眼看左掌前 方。(图8—5)
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(2) 撤步举掌 右脚向右后方撤半步，重心后移;腰随之右 转;右掌自左下方向右上方划弧，左掌经右肩前向下划弧。眼看右 掌o (图8―)
(3) 虚步分掌 上体微左转，面向前方;两掌继续向不同方 向划弧，左掌按于左胯旁，掌心向下，指尖向前，右掌提至额前右上 方，掌心向内，两臂皆保持弧形;同时左脚稍向内移,脚前掌着地, 膝部微屈，成左虚步。眼向前平视。(图8—7)
图8—5 图8-6 图8—7
【要点】
(1) 虚步时，两脚夹角大约45度左右。
(2) 后腿膝部与脚尖、臀部与脚跟大体相对,上体保持端正，注 意缩胯收臀，膝部不要过于里扣或外散。
1. 左搂膝拗步
(1) 转体落掌 上体微向左转，右掌经体前划弧下落，左掌
经体侧划弧上举。(图8—8)
(2) T步托掌 上体向右转;右掌经下向右后上方划弧至与 耳同高，掌心斜向上，左掌同时经面前向右下划弧至右胸前，掌心 斜向下;左脚同时收至右脚内侧。眼看右掌。(图8T)
（3）弓步搂推 上体微左转，左脚向前（偏左）迈出一步（两 脚横向距离约30厘米），身体重心前移，左腿屈弓，右腿自然蹬直 成左弓步;同时，右掌屈收经耳侧向前推出，指尖高与鼻平,左掌向 左下经左膝前搂过，按于左腌旁，掌心向下，指尖向前;上体正直, 松腰、松胯。眼看右掌。（图8—10）
图 8 —8 图8-9 图 8-10
【要点】
（1） 弓步时，两脚夹角大约45度~ 60度（必要时，后脚跟可以 后展调整），左膝大体和左脚尖垂直。
（2） 为了保持重心稳定，弓步的两脚不要前后踩在一条经上, 更不要左右交叉。
（3） 应根据上体扭转程度和劲力方向，两脚保持10~30厘米 的横向距离。
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