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1 .右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上；右勾手 变成掌，两手心翻转向上，两肘微屈；同时身体微向右转，左脚
太极品音及读本太极品音及读本图386 图387 图388图386 图387 图388图389 图390图389 图390跟渐渐离地；眼视左前方（图391）。
太极品音及读本
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图386 图387 图388
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图389 图390
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2 .上体微向左转，面向左前方，右掌经右身旁向前推出, 手心向前，手指与眼同高;左手收至左侧腰前，手心向上；同时 左脚微向前移，脚尖点地，成左虚步;眼视右手（图392）。
要点：上体自然正直，双肩要下沉，右肘微下垂。跟步移
图391 图392图391 图392
图391 图392
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换重心时，身体不要有起伏。
教法提示：①跟步翻掌②虚步推掌。
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