太极拳练架真诠


一、盖捶劈掌(同第二十一势二,但面向正东)|太极拳练架真诠





[动作说明]



左脚以跟为轴内扣45。,右脚向右前方(东南)旁开一 步,将膝弓出,左脚蹬出,呈弓箭步;同时,右拳自左肋以肘 为轴,旋转前臂,向下仰拳平砸,沉肩坠肘,前臂平置右肋 下;左手自右肘内侧立掌,沿右前臂内侧向外切出,停至胸 前,左掌根部与右拳面有一横拳距离。(图107)






[注意要点】



1 .撇身开步,意向右脚涌泉松落。



2 .右捶盖砸,且沉肘下引。



3 .左掌立掌,以其外缘引挤劲切出,同时右手将到位, 更将背微倚,用右肩领意与左手相合。



[应用说明]



接上动。彼臂为我所拿,欲撤身而逃,我借势抛开其手, 以捶盖击其面,复以掌再击其胸。



第三十四势高探马



(一)上步右探掌



[动作说明]



右腿下蹲,左脚向前上半步,钉于右脚前,呈弓虚丁步; 同时,右手屈肘收前臂,经右肩、胸前、左肩,最后循左臂内 缘向前俯掌切出,中指约与鼻齐;左手旋腕变仰掌,撤肘屈前 臂向斜下方回收,仰掌置胸前于右掌下方,双掌隔一拳距离, 双臂搠圆面向正东。(图108)






(注意要点]



- 1.弓步变虚丁,身法虽变,意气向右脚涌泉松落,气宜



中定。



2.左手翻掌回收,以肘引导,有向下采拿之意;右手掌 外缘有探掌挫打之意。



(二)翻掌上托(同第二十七势之二)



[动作说明]



左脚向前迈出半步,右腿蹬出,呈弓箭步;右掌向左下 方下按,然后鼓荡回粘,左掌随之回挂;而后双掌同时旋腕 翻掌,右掌仰掌复切之,左手随之以助其势;目视前方。 (图 109)






图109



[注意要点】



1 .上步换脚,意入左脚涌泉,劲分上下。



2 .右手以食指引导,向上、向前穿之,左手上托以助之。




第三十五势二起脚



(一)抱肘提膝



[动作说明]



提顶松腰,左脚下踩,右膝提起,高与股平或胸平,脚尖 下垂,呈独立状;同时,双手抱拳向左下方回揽,左上右下, 前臂交叠相抱,停于左胁前。(图110)



图110图110[注意要点]









图110



图110



以右脚尖引导小腿,含有上搠劲。其余与前二十八势相 同。



【应用说明】



彼自前来,我抱肘独立以观其变。





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