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（1）重心后移，上体微右转，左脚尖外展；左拳变掌，两 掌掌心同时转向右并微向后收；眼看前方（图3. 211）。
图 3. 211
（2）上体左转，左脚落实，重心前移，右脚向前收于左脚 内侧（两脚平行，相距约10厘米），身体稍向上站起，重心仍 在左腿；两掌同时向上提举，高与肩平，右掌举于身体右侧， 掌心向上，左掌屈肘提至体前，掌心向外；眼看右掌（图 3.212 和 3.213）。
图 3.212图 3.212图 3. 213图 3. 213
图 3.212
图 3.212
图 3. 213
图 3. 213
(3)右前脚掌为轴，脚跟外展，屈膝下蹲，身体重心移向 右腿，上体左转，左脚向后(西北)撤步；两掌随体转向左平捋 至体前，右掌伸向东南，高与肩平，左掌停于右肘内侧，两掌 心斜相对;眼看右掌(图3. 214和3. 215)。
太 极 拳 技 巧太 极 拳 技 巧图 3. 214 图 3. 215图 3. 214 图 3. 215
太 极 拳 技 巧
太 极 拳 技 巧
图 3. 214 图 3. 215
图 3. 214 图 3. 215
(4)上体继续左转，重心移向左腿，右脚跟外展成横裆 步；两掌随转体向左平捋，同时逐渐握拳，然后松腰、沉肩， 左前臂外旋，左拳收于左腰间，拳心向上，右前臂外旋滚肘下
沉，右拳高与胸齐，停于体前，右臂半屈成弧形，拳心斜向 内；眼看右拳（图3.216）。
图 3. 216
要点：并步、转体、撒步、平捋要衔接连贯，以腰做轴。 并步以后面向正南，撤步以后面向东南，后脚斜向东北。定式 时，面向东北成横裆步（两脚平行向前，宽同弓步，左腿屈 弓，右腿自然伸直），两手由平捋转为滚肘撅臂，向下沉劲。 头随身体自然转动。
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