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弓步架推 上体直起并向右转，左脚向前迈步，先以脚跟着
地，然后全脚踏实，左腿風膝前弓，右腿伸直，成左弓步；同时右臂 内旋，右掌举于头的右前上方，掌心向外，臂呈半圆;左掌向前推 举，臂微直，掌心向前，掌指向上;眼看前方(图2—148?151)。
图 2-150
图 2-150
【要点】
① 上体秀自然中正，松腰沉胯，左臂不要完全伸直，臂部肌肉 要伸展开，推掌、架掌和弓步动作要协调一致。
② 进步时，肩沉、肘灸，臂屈，裆开，脚蹬，使劲力由脚而起，通 过脊背达于右臂滚动向上提架，左掌按发，劲点在两掌缘。
第四段
(24)白蛇吐信
① 转身握拳 重心后移于右腿;左脚尖翘起内扣踏实，身体 右转，随之重心再移至左腿；同时右掌随转体向右、向下（变拳）弧 形运至左肋旁，拳心向下;左掌向上、向右弧形运至右前臂上侧，掌 心向下;眼看右前方(图2—152、2—153)
② 弓步推掌 身体继续右转，右腿屈膝提起，随即向右前方 迈出一步，先脚跟着地，然后全脚踏实，右腿屈膝前弓，左腿伸直, 成右弓步；同时右拳变掌向右前、向下弧形运至右腰侧，掌心向上， 掌指向前;左掌由上向下顺右臂向右前方推出，掌心向前，掌指向 上，臂微直，眼看右前方(图2—154 ~ 156)。
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图 2-154 图 2-155【要点】
图 2-154 图 2-155
① 身体要自然中正，左掌前推时，要向右前并略带孤形；注意 沉肩垂肘，左臂不要伸直；转体迈步要轻灵稳健；弓步与推掌要协 调一致。
② 左右两掌运转要环环相扣，不可有断劲之处。
③ 接上动时，要用意贯通相连，两臂应随腰翻转，有上抛物之 感，连贯自如，右拳先横肘，再竖落，完整一气。
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