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①收脚云手 身体左转，左掌由下向前、向上弧形向左侧方
图 2-105 图 2-106 图 2-107运转，掌心斜向左下方，掌指向左侧方;右掌向下、向左弧形运转经 腹前至左肘内侧，掌心斜向左上，两臂均成半圆形；同时重心移于 左腿，右脚向左脚内侧移步，两腿弯屈，成小开立步；眼看左侧方 (图 2—105 ?107)。
图 2-105 图 2-106 图 2-107
②开脚云手 身体右转，右掌由左向上、向右弧形运转，经
脸前至右侧方，掌心斜向下，掌指向右侧方;左掌向下、向右弧形运 经腹前至右肘内侧,掌心斜向右上，两臂均成半圆形；同时重心移 ? 136 *
于右腿，左脚向左横开步，脚掌着地，脚跟提起；眼看右侧方（图
2— 108,2—109) 〇
③ 动作与分动①相同（图2—110、2—111)。
④ 动作与分动②相同（图2—112、2—113)。
⑤ 图 2-111动作与分动③相同（图2—114、2—115)。
图 2-111
图 2-114 图 2-115
【要点】
① 身体转动要以腰为轴，松腰，松胯，不可忽高忽低，两臂随腰 的转动而运转，要自然圆活，速度要缓慢均勾。下肢移动时，身体 重心要稳定。
② 云手时身体向左右旋转要以“命门穴”（与肚脐正对的背部） 为轴心，徐缓转动，腰走后弧，不可左右直线倒换重心。
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