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转体撤手{右）上体微左转，左掌随转体向后上方弧形 平举，掌心向上，眼看左后方（图2—80)。
虚步推掌(左）左臂屈肘，左手经左耳侧向前推出，掌心 向前，掌指向上;右掌心翻转向上撤至右肋侧；同时身体右转，右脚 轻轻提起，向后(偏右)侧退一步，先脚尖着地，然后慢慢踏实，重心 移在右脚上;左腿随着转体以脚掌为轴自然转正成左虚步;眼看前 方（图2—81?83)。
①两掌要走弧线。注意转腰，松胯。两掌的速度要一致，避免 僵硬。
②退步时虚实分明，虚实渐变，后撤时两脚不可站在一条直线 上，弧形退步。
(13)左右穿梭
① 叉步抱球 身体重心后移，左脚尖里扣踏实，身体向右后 转，随即重心移于左腿，右腿屈膝提起，随即落地，脚尖外撇；同时 右掌向上、向右后上方弧形运转至额前，掌心向下，两掌心相对，两 臂均成半圆形;眼看左前方(图2—84?86)。
② 弓步架推 重心前移，左腿屈膝提起，左脚向左前方迈 步，先以脚跟着地，然后全脚踏实，左腿屈膝前弓，右腿伸直，成左
图 2-86弓步；同时左掌向左前方弧形上架至头的左上方，掌心翻转向上， 掌指向前;右掌由上向下、向左前方弧形推举，掌心向前，掌指向 上，两臂均成半圆形;眼看左前方(图2—87?89)。
图 2-86
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