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① 扣脚摆掌 上体后坐，身体左后转，重心逐渐移至左腿;
左腿屈膝，右脚内扣踏实，右腿微直；同时两掌由前向左弧形平抹 至身体左侧方，掌心仍向下，掌指向左，髙与肩平;眼看左前方（图 2~~25、2~26) 〇
② 提脚勾手 重心右移，左腿屈膝提起;同时身体右转;两 掌由左向右孤形平抹至身体右倒，右掌成勾手，勾尖向下i左掌置 于右臂内侧，掌心斜向上;眼看右侧方(图2—27、2—28)。
③ 弓步单韈 身体左转，左脚向左侧迈步，先以脚跟着地， 然后全脚踏实,随即左腿屈膝前弓；右腿伸直，成左弓步;同时左掌 向左推出，掌指向上，掌心斜向前;眼看左前方(图2—29、2—30)。
图 2-27 图 2-28
【要点】
① 以腰为轴，带动上肢左右孤形平抹，做到两臂相系，双手相 跟，左腿屈膝提起，身体不得摇摆;落地要轻灵稳健;左掌向外翻掌 前推时，要随转体、落步、弓腿同时完成，不要翻掌太快或最后突然 翻掌，单鞭式的全部动作，要上下协调一致。
② 定势时，左手尖、鼻尖、左足尖方向一致，“三尖相对”。注意 左右肩平，同时，对身体整体要求做到“肩与胯、肘与膝、手与足合” 外三合。
(4)提手上势
虚步合提 重心后移，身体右转，左脚尖内扣踏实，随即重
图 2-31 图 2-32心移于左腿，右脚向左脚前迈步，脚跟着地，成右虚步;同时两掌由 两侧合举于胸前;右掌高与肩平，掌指向上，掌心向左;左掌高与胸 平，掌心向右，拿指斜向前上;眼看前方(图2—31>、2—32\
图 2-31 图 2-32
【要点】
在移动身体重心时，Ji体要平稳，臀部不可外凸。在右脚跟着 地时，右膝微屈，两肩放松下沉两臂微屈，肘尖下垂。
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