太极拳竞赛套路全书


一、当头炮 |太极拳竞赛套路全书





落脚推涨: 左脚向左落地,上体微右转;同时两手向右前



推出,掌同胸高,两掌心均向外,指尖朝左前;眼看左掌(图1一 258)。



② 后坐收拳 重心移至左腿,身体微左转;同时两手向下、 向左划弧握拳,左拳收于腰间,拳心向里,右拳收于腹前,拳心向 上;眼看右前方(图1一259)。



③ 转体棚发 重心移向右腿,并两腿屈蹲,上体微右转(胸 向东南);右臂屈肘横于胸前并与左拳一起向前棚击,右拳与左胸



同高,拳心向里。左拳在右前臂内下方,臂微屈,拳眼向上;眼看右 前方(图1一260)。






图 1-258 图卜259 图 1-260



【要点】



此动作是发劲动作。发劲前,后坐收拳,重心移到左腿上,拧 腰蓄劲。在发劲时,左脚蹬地,屈膝沉胯,迅速转腰,力达拳臂,迅 速发力棚



(發/左金刚捣碓



①左转平捋 身体*心稍向右腿移动,两拳变掌,右手外



旋、左手内旋,两掌心均向外,向右前伸展,同肩高,指尖朝右;眼看 右前方(图1 --261)。






② 虚步撩掌 重心移向左腿,上体左转,两掌向前、向左划 平弧,右手同胸高,左手同肩高。接着重心移至右腿,身体右转(胸 向南),左脚向前上一步,脚尖点地成左虚步;同时,左手划弧、外旋 前撩至左腹前,掌心斜向上,指尖斜向下。右手向下、向前、向上划 弧外旋回收,掌心向下合于左前臂上;眼看前下方(图1一262、1一 263)。



③ 动作与第(2)势“右金刚捣碓”第⑤分动动作相同,唯动作 左、右相反(图1—264、1一265)。






ffl 1-262 图卜 263






【要点】



与第(2)势“右金刚捣碓”相同。





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