|
|
① 撤步分掌 左脚后撤一步，两拳变掌，而后身体左转（胸 向北），两腿下蹲，同时_身体左转，两手分别向左右分于两膝前上 方，手心斜向下;眼看左手(图1 一250、1一251)。
② 图 1-250图 1-251图1-252 (附图) 收脚合臂 重心移向左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点 地，两腿微屈;同时左掌继续向左、向上、向右划弧外旋，屈肘立掌 举于左胸前，左腕与肩同高，掌心向右;右掌继续向右、向上、向左 划弧外旋，至左肘内侧下方，掌心向左、指尖向上；眼看左掌（图 1—252) 〇
图 1-250
图 1-251
图1-252 (附图)
【要点】
① 撤步先松右胯，再撤左脚，臀部内收，保持上体正直，不过分 前俯〇
② 收脚与合臂一致。
(52) 转身摆莲
①碾脚转体 右脚跟外展，全脚踏实，重心移向右腿，上体
微右转，左手向右外旋凸腕;接着左脚尖外摆，左掌向下、向左划弧 内旋于胸前，右掌向下、向左内旋划弧于腹前；眼看左手（图1— 253、1—254)0
图 1-253 图 1-254
②提膝分掌 重心全部移至左脚并微屈。身体左转，随之
右腿向左、向上屈膝摆起;同时左手向上、向左划弧于肩左前上方， 手心向外。右手向右、向下划弧于右胯旁，指尖朝左前方，掌心向 下（图 1一255)。
③ 虚步摆掌 身体继续左转(胸向东南），右脚尖内扣，向西 南落地，重心移至右腿并微屈，左腿微屈，左脚跟提起，脚尖点地; 同时两掌随身体左转，向左划弧，左掌于肩左前方，掌心向下，右掌 于左胸前，掌心向下，指尖朝左;眼看左前方(图1一256)。
④ 图 1-256图 1-257 摆腿拍脚 重心全部移至右腿，左腿由屈到伸向右、向 上、向左弧形摆起，摆至胸高时右手、左手依次向右击拍左脚面;眼 看左手（图1一257)。
图 1-256
图 1-257
【要点】
整个动作要连贯完成。在摆腹之前，左腿要屈膝合胯，转腰松 腕;用腰带动脚、手相向运动。拍脚要迅速、准确。
浏览386次
