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① 马步展臂 右腿屈膝下蹲，左脚下落于右小腿内侧，左手 下落于额前时，右手向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后方落 步，左手继续下落于胸前时，右手经左前臂上向前穿出；而后身体 左转(胸向东北）;两腿屈蹲成右偏马步,左手随体转继续向下、向 左、向上划弧于左前方，腕稍低于肩，指尖朝左前方，掌心向外。右 手继续向右前伸展，腕稍低于肩，指尖朝右前，掌心向外;眼看左手 (图 1 _198、1—199) 〇
② 退步挫推 身体微左转;重心稍移向左腿；同时两手外旋 掌心翻向上。随之重心移至左腿并屈膝，右脚掌轻贴地面经左脚 内侧向右后方弧形擦地退步，身体右后转(胸向东南），两腿屈膝下 蹲成左偏马步;随转体左臂屈肘，左手经左耳侧向左前从右臂上展 臂推出，腕稍低于肩，指尖朝左前方，掌心向外。右手随体转向下、 向右划弧于右前方，腕稍低于肩，指尖朝右前方，掌心向外;眼看右 手(图 1—200、1—201)。
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③ 退步挫推 身体微右转;重心稍移向右腿；同时两手外旋
掌心翻向上。随之重心移至右腿并屈膝，左脚掌轻贴地面经右脚 内侧向左后方弧形擦地退步。身体左转(胸向东北)两腿屈膝下蹲 成右偏马步;随转体右臂屈肘，右手经右耳侧向右前从左臂上展臂 推出，腕稍高于肩，指尖朝左前方，掌心向外。左手随体转向下、向 左划弧于腹前，指尖朝右，掌心向下（图1一202、1 一203)。
【要点】
①此势的每一分动，为一次倒卷肱。分动①为右卷肱;分动②
为左卷肱；命动③为右卷肱。卷肱与退步要协调一致。
② 退步时向斜后方45度方向落脚，收掌时沉肩、哙肘、旋臂收 回，表现出腰带动下的缠丝劲力。
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