|
|
① 转身旋臂 身体右转，随之左手外旋稍向上、向右划弧于 左胸前，指尖朝上，掌心向外。右手随体转向下、向右划弧于右胯 旁，指尖朝左前方，掌心向下。接着身体左转，随之左手继续向右、
图 1-150图 1-151向下、向左划弧于左腹前，指尖朝右，掌心向下。右手继续向右、向 下划弧经身体右前下方时，外旋向右、向上于右腰侧，指尖朝右前 方，掌心向上;眼看右掌（图1—150、1—151)。
图 1-150
图 1-151
② 震脚合擦 身体微右转?，重心全部移至左腿并微屈，右腿 屈膝提起，膝同腹髙，脚尖自然下垂;同时左手继续向左、向下划弧 经身体左前下方时外旋向上、向右划弧举臂于头左前方，指尖斜朝 上，掌心向右。右手继续向上、向左划弧同肩高时，右掌变拳屈腕 向左，同肩高;接着右脚下落踏地并屈膝，左腿屈膝，左脚跟抬起， 脚尖点地;同时左手向右下划弧，右手向左下划弧合于胸前，两臂 屈肘，前臂相叠，左臂在上，右臂在下，随即右腿屈膝下蹲，左脚提 起，以脚跟内侧贴地向左前方铲出。两手臂继续合劲，左手指尖朝 右上方，掌心向右下方。右拳拳心向下；眼看左掌（图1一252? 154) 〇
③ 弓步指裆 重心稍移向左腿并屈膝，左脚尖下落踏实；同 时两手臂向左右分展，左手侧举，臂微屈，掌稍高于肩，指尖朝左上 方，掌心向外。右拳成右斜下举，拳同腰高，拳心向后，紧接身体微 左转，重心稍移向左腿；同时左掌外旋向右、向下，同胸高，拇指、食 指自然伸展，余指自然屈向掌心，掌指朝左前方，掌心斜向上。右 臂屈肘外旋向上、向左划弧于右肩前，拳心向后。随即身体左转
(胸向东北)稍前倾;重心移向左腿成左弓步，右腿微屈；同时左手 向右、向下划弧经胸前时微内旋向左收于左腹前，掌心轻贴腹部。 右拳由肩前继续向左向下划弧，经胸前时内旋从左手心上，向左前 下方抖弹发出，臂微屈，拳心斜向下，眼看右拳(图1一155?157)。
【要点】
身体左右转动，带动两手臂左右划弧缠绕，要协调柔顺；同时 两手臂在胸前合动，然后转腰发拳，转腰、收掌、发拳要协调一致。 发拳时上体稍前倾，但不可塌腰凸臀。.发劲要点参见掩手肱捶。
.68 ?
浏览323次
