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图 5-122
① 跟步推掌 身体重心移于右腿，左脚向左开步，右手向上 经胸前，向右划弧至右前举，手心向上，高与肩平;左手慢慢下落; 接着身体左转90度(胸向东），随之右脚跟至左脚后；右手随转体 向前平着推出，左手收至左胯外;眼看右手(图5 - 123、5 - 124)。
② 迈步推掌 左手向前从右手背上推出，塌腕，手心斜向 前;右手收回至右胯侧，手心向下；同时左脚向前迈步，重心移至右 腿，两腿屈膝；眼看左手（图5 - 125)。
I要点】
①①分动与第②分动之间连接时，右手不可回收，再出左掌。 ②第②分动前手要与前脚尖、舁尖对照。
(56)金鸡独立
① 图 5-126图 5-127提膝挑掌(右）身体重心移向左腿,两腿屈膝半蹲，两手 下落;接着左腿伸起独立，右腿屈膝提起，大腿抬平，小腿自然下 垂，脚尖上翘;同时右手从胯侧向前、向上提起至耳侧;左手落至左 胯侧，指尖向下；眼看前方(图5- 126、5- 127)。
图 5-126
图 5-127
②提賺桃掌(左）左腿屈膝，右腿向前落步，身体半蹲，右 手下落;接着右腿伸起独立,左腿屈膝提起，大腿抬平，小腿自然下 垂，脚尖上翘;同时左手从胯側向前、向上提起至耳侧;右手落至右 胯侧，指尖向下;眼看前方(图5- 128、5- 129)。
I要点】
由低势為向高势时，头上领，下肢支撑脚蹬地，上挑、下采之 手，一致用力，上下完整一气。
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