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① 翻身撇捶 上体直起，向右后转体180°(胸向东北）；随转 体右拳向上，经额前向可前划弧举至与肩平，拳心斜向上，臂微屈; 同时右脚尖里扣(脚尖向东北），重心在左脚并屈膝;右脚尖外摆并 随体转向右活步踏实(脚尖向东偏南），右腿微屈；眼随视右拳（图 5-75)0
② 上步钻拳 左脚向前上一步，身体右转(胸向东南），重心 在右腿;同时左拳外旋向前、向上，慢慢经右拳上钻出，拳与肩平， 拳心斜向上;在左拳经右拳上方时，右拳内旋扣腕收于腰间，拳心 向下；眼看左拳（图5-76)。
③ 腾空二起 右脚向前上一大步，重心移至右腿并屈膝，身
体下降;左腿屈膝，脚跟抬起;左手下落，右手后摆;接着左腿向前 上摆起，右脚蹬地使身体向上腾空，在空中右腿迅速向前上方踢 摆，腿伸直，脚面绷平;同时右手向前上伸出，在面前拍击右脚面; 左拳收抱于腰间;在击拍时，左腿尽量屈膝在空中收住；眼看拍脚 方向（图5 - 77、5 - 78)。
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图 5-77
图 5-77
【要点】.
① 翻身时，头上领起身，松右胯，扣左脚，摆左脚，反背拳一气 5成。
② 沉身上步钻拳与扣压右拳一致。
③ 右脚在發地起挑时，要提气；身体腾空击拍时，要搏气托住。
(36)披身伏虎
① 撤步伸掌 左腿屈膝，左脚落地，右脚向左脚后落步，重 心在左腿;在胸前两手前伸，手心相对如抱球状;眼看两手之间（图 5-79)〇
② 虚步握拳 左脚后撤一步;身体左转90度;两手握拳向 下回拉，经左跨侧往左、向上举拳至与肩平；同时右脚尖稍左摆踏 实(脚尖向东）;接着再向右转体90度(胸向东），两拳随转体向右、 向下划弧收至小腹前,两拳眼向前;身体重心偏向左腿，眼随视两 拳，停势后看前方(图5 -80、5- 81)。
【要点】
① 两手回拉，随左右转体运转，不可停顿。
② 回拉时头有上顶之意，内中之气仍向下沉注丹田，形成“顺
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