太极拳竞赛套路全书


一、(三)孙式太极拳竞赛套路图解|太极拳竞赛套路全书





1. 动作名称



第一段



⑴起势



(2) 揽扎衣



(3) 开手



(4) 合手



(5) 单鞭



(6) 提手上势



(7) 白鹤亮翅



(8) 开手



(9) 合手



(10) 左搂膝拗步



(11) 手挥琵琶



(12) 进步搬拦捶



(13) 如封似闭



(14) 抱虎推山



(15) 开手



(16) 合手



(17) 搂膝拗步(右)



(18) 揽扎衣



(19) 开手



(20) 合手



(21) 左单鞭



(22) 肘底看捶 第二段



(23) 左倒卷肱



(24) 右倒卷肱



(25) 左搂膝拗步



(26) 左揽扎衣



(27) 开手



(28) 合手



(29) 右单鞭



(30) 右云手



(31) 高探马



(32) 左分脚



(33) 右分脚 第三段



(34) 践步打捶



(35) 翻身二起脚



(36) 披身伏虎



(37) 左分脚



(38) 转身右蹬脚 304 ?



(39) 进步搬拦捶



(40) 如封似闭



(41) 抱虎推山 第四段



(42) 开手



(43) 合奉



(44) 搂膝拗步(左)



(45) 揽扎衣



(46) 开手



(47) 合手



(48) 斜单鞭



(49) 野马分鬃



(50) 揽扎衣



(51) 开手



(52) 合手



(53) 左单鞭 第五段



(54) 左云手



(55) 云手下势



(56) 金鸡独立



(57) 闪通背 第六段



(58) 玉女穿梭



(59) 高探马



(60) 十字拍脚



(61) 上步指裆捶



(62) 活步揽扎衣



(63) 开手





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