① 转身提按 重心移至右腿;左脚向左前方(东南)上步,脚 跟着地,脚尖翘起;同时左手向下经腹前搂至左膝前;右手屈腕提 至右耳侧,手心向里,指尖向前;眼看左手方向(图4-55)。
② 图 4_55图 4-56动作与第(6)势“左搂膝拗步”基本相同,唯方向朝东南方; 步法略宽(图4-56)。
图 4_55
图 4-56
③ 后坐抹捋 右手外旋,手心向上;左手上提经右肘关节上 面向右、向前上方划弧,指尖与鼻同高,手心向前下方;右手回收附 于左前臂内侧下侧端;接着,右腿屈膝,重心后移,左脚尖翘起;同 时上体微左转;随之两手经左向下划弧收于左跨前,左手心向下, 指尖向前;右手心向上,指尖向左;眼看左手(图4-57 ~ 59)。
④ 弓步前推 上体右转,左手外旋,手心向上;右手内旋,手 心向下附于左前臂内侧,随转体向右至腹前;接着左脚尖落地踏 实。重心左移成左弓步;上体随之左转;同时左手向右、向前、向左 划弧至胸前,指尖与鼻同高;眼看左手(图4-60、4-61)。
⑤ 动作与第(2)势“右揽雀尾”相同,唯方向相反(图4-62 ~
64)。
图 4-61图 4-63










图 4-61
图 4-63
(图4—62?64)所示运动方向,从(图4—61)动作所7FC的东南 方向走外弧运动至东北方向,再右转至正西,不停地再向左转约 45度(西南),推按出左手,腕与肩平,平心向前,指尖斜向上;眼看 左手。
【要点】
① 左脚里扣,随之转腰,使上、下肢动作形成一体,不可脱节; 要保持腰的正直和臀胯松正;防止突臀等弊病。
② 整个动作过程中,始终保持头的领劲及身体松沉,扣脚转身 时意想身体内有一根中轴,绕轴转动。
浏览528次