太极拳技理与训练

一、“以毒导体”的侈.习|太极拳技理与训练

五把弓模式图7-1一1“以意导体”练习的主要内容，就是太极拳身法的调节，以 “五把弓”为框架（图7-1-1）,以对拉拔 长为主要的调节形式，按太极拳的要求建立 起一个理想的身体模式，为进一步的提高打 下基础。






五把弓模式



图7-1一1



能否正确、熟练的掌握太极拳的身法调 节要求，是太极拳入门的基本标准，不明此 便不明太极拳。

引用《太极拳技理与训练》

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