太极拳技理与训练

二、“太极名劣”学锡|太极拳技理与训练

上面我们详细地讨论和分析了 “气囊式弹性体”这一太极拳 体、气、劲互动模式的建立及训练、调节所必经的三大步骤。细心 的读者必定已经留意到，第三个步骤的图景，已经突破了躯体的生 理界限，形成了一个以体为本，超于体外的力量体系。太极拳一代 宗师郝少如先生将这个力量体系称之为“太极气势”。郝先生的 “太极气势”理论揭示了太极拳习练过程必须追求和功成之时所达



到的境界和机理。在长期的习练和教学过程中，笔者深刻体会到这 一理论的正确性和对教学的高效指导作用，兹将学习所获归纳如 下。

引用《太极拳技理与训练》

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