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他教我在散 手训练中如何保持更强的预应状态，用意识和视觉远距离控制对 手，捕捉对手的运动信息，预知对手的意图，判断有效空间与距离 等。他说必须先用意将对手包裹起来控制住，这就是“敷”字的 精要。十几年后，有一次雷慕尼老师问我对“敷”字的理解时, 我回答说：“我父亲将'敷'解释为意控」雷老师听后连连称赞 说：“这是高境界的解释父亲对我散打预应状态的训练要求很 高，一定要像捕鼠之猫，把劲蓄得满满的，用意将对手敷裹住以 后，只要对手一进入有效范围，即可快速发劲将其封串住。有一 次，父亲当下手陪我练习，当我慢慢逼近他，进入有效距离时，只 见一只苍蝇在他脸前飞来飞去，他用手去赶它，我没有做出反应。 对此，他很严肃地批评我：“为什么我动了手，你却没反应，如果 我不是去赶苍蝇，而是进攻你，后果将会如何?”那是印象十分深 刻的一课。
父亲善于运用现代科学知识和现代的语言去解释、总结太极拳 的理法，并且特别重视运用日常生活中常见的事例，做形象生动的 诱导教学。比如用弓、弹簧、橡皮筋作为对拉拔长的练习器材；用 46
盛着半袋水的水袋来诱导“空胸实腹”、“气沉丹田”的内体感觉 等。有一次为了讲解拳论有关“源动于腰，由内及外，节节贯串” 的要求，他在入夜时分把点燃的香火分别固定在“命门”和其他 关节处，然后把灯熄掉，要我观察各个环节之间蠕动连贯的关系， 真是清晰明瞭，印象深刻。他又善于捕捉大千世界里一切与太极拳 理法有关的典型例子，并应用于教学研究之中。他对我说：“任何 捕食性动物在接近猎物时的蓄劲状态都是最完美的」于是，晚上 他就带我去看墙上的壁虎如何捕食。壁虎先以异常轻灵的动作接近 猎物（蚊、虫等）。父亲说这是“动中求静”的状态。当它接近有 效距离时，其身体开始做形的变形，这是“蓄劲如张弓工 最后发劲，吐舌捕捉猎物，是为“发劲如放箭”。这就让我更直观 生动地领悟和体会技击运用几个基本环节的要领。
随着政治气氛的逐步缓解，除了有越来越多的人前来求学之 外，也有不少各家各派的拳师们慕名前来切磋交流。我常见父亲在 交手前，最喜欢两脚开立微蹲，双手交叉于胸前，神情安逸而充满 信心，气势逼人。只要对手一有风吹草动，就被他突如其来的发劲 封锁。这使我对太极拳“慢练快用”的技理有很深的印象。
我开始实习太极拳推手，主要是与同门师兄弟们交流磨练。其 中有一位师兄身材魁梧，有很深的外家拳基础，并曾当过侦察兵。 开始交手，常常为其劲力所压。经过一段时间的训练与实习，推手 水平终于超越了他。有一天，他问我打不打散手。我还未与人正式 打过散手，问他如何打？他说不用先接手，一靠近便可用不同的方 法进攻。我大着胆子答应了他，看他摆好架势，我也按父亲教我的 方法调节好，一靠近，接到信息便发劲串封他的身体，连续几次都 串封着他。只见他不停地摇头说：“使不出来”。我问：“什么使不 出来?”他向我示范了好几个他曾打算使用的招式，令我出了一身 冷汗，要是中招的话，后果不堪设想。也是这一试，大大增强了我 对运用太极拳技法进行散打的信心。父亲教我的“以无招制有招” 的功法确实灵验。在那段时间，父亲想让我多了解其他拳派的特 点，还叫我向其中一些拳师学习。练习一段时间后，父亲又教我如 何将太极拳的功法结合进去，另创一套独特的练习方法。
在将近一年的时间里，我与父亲朝夕相处，进行了密集的孵化 式学习。父亲将其多年来的研究成果和积累的经验，系统和全面地 对我进行了训练，为我打下了扎实的基础。
重返学校后，我继续坚持练习，特别醉心于散手的练习与交 流。那时国内还没有散手竞赛，没有正规的学习机会，但只要听说 哪里有好拳手，我便千方百计地去交流切磋，从而大大丰富了自己 的实践经验。
1975年高中毕业，在待业期间，我担任了业余少年武术班的 教练，还参加了广东省武术教练员训练班，有机会向省武术队总教 练陈昌棉老师和其他教练学习，让我开拓了眼界，提高了水平。另 外，在与来自全省各地的武术教练共同学习的同时，还进行了许多 有益的交流，有机会与洪拳、蔡李佛和咏春拳的好手交流学习，得 益匪浅。
此年，父亲调动到母亲的工作单位，与我们住在一起，又可以 朝夕相处和练拳了。父亲开始教我练习吴式和武式太极拳的基本功 法。除了练习外，父亲很重视我的理论学习，除了太极拳论外，还 教我学习基本的人体科学知识。他要求我坚持写习拳笔记，他定期 进行评阅。记得在父亲去世后整理他的资料时，发现了一封我给他 的信，信中提及我与人推手交流，碰到“顶牛”的问题，后来又 分析了原因，总结经验教训后有了提高。父亲在信中做了以下的批 阅：“此信反映红元儿习拳有新的进步，对以旋转带动重心的转移 及推手实践中螺旋力的径向、切向、轴向力的有机联系有重要的体 验」在给一位新入门学生的信中，他对我有如此评价：“小儿红 元，爱武术，尤喜太极拳，循规蹈矩，脚踏实地，默识揣摩，日进 有功，且喜秉性质朴，无浮夸习气，后学如此，窃以为慰!”
1976—1977年，我进了一间工厂当工人。不久高考改革，大 学停止保送制，一律凭考试录取。我抓住这个好机会，用了几个月 时间复习，终于顺利考上了广州体育学院武术专业，成为“文化 大革命”之后首批高考入学的大学生，实现了父亲和我两代人的
梦想。父亲曾在给顾老的信中提到：“我做梦都在想，如能在体育 学院进修一年有关的基本科目如《人体解剖》、《人体生理》、《运 动生物力学》三门功课，将为以后研究工作打开新局面，同时加 强哲学的学习，一面学习一面练功。我是带着迫切的需要去学的， 不比一般的学生，以我一股异常的钻劲，效果不会小的。可惜这只 能是梦。”他曾不止一次对我说，如果你能就读体育学院就好了， 能够系统地学习掌握现代的人体科学知识和现代体育知识，对太极 拳理法的研究和训练将产生深远影响。这个梦在自己身上不能实 现，他就把希望寄托在我的身上。正是他有深远的思虑和执着的追 求，才有我的今天。记得我初中毕业时，全家还在老家农村。有一 间当地最吃香的工厂录取我去打篮球，有机会将农村户口转为城市 户口，这在当时来说是登天似的难事。我们兴奋之余，给还在 “五七农场”劳动的父亲发了个喜报，出乎意料之外的是，第二天 却接到父亲“继续升学”的回音。要不是我当时继续升读高中， 我的人生道路将会完全改写。
父亲获知我考上体育学院后十分高兴，一再叮嘱我要珍惜这宝 贵的学习机会，要好好学习理论知识和专业知识，将自己提升至一 个新的层次。由于我是带着父亲的期望，带着问题和需要进入体育 学院深造的，可以说四年的大学生活是在“如饥似渴”的学习和 吸收知识，学业成绩一直保持着优秀的水平，为日后的研究工作打 下了理论基础。在武术训练方面也大大开拓了自己的视野，学习了 更多拳种。导师中有张登魁老教授等名家执教。记得张教授亲自传 授了他自己的拿手功夫如：八极拳、形意、八卦，还有拳击与摔跤 术等。此外还学习了南拳北腿，各式器械和武术理论等。在众多的 拳械中，我特别喜欢大开大合、进攻力很强的侠拳。还有单头南 棍。我觉得侠拳的拳法能提高自己的远距离击打能力。而长棍则与 太极大杆相似，配合太极拳的发劲要求来练习，是提高和表现太极 拳功力的很好途径。有一次学院举办测验赛，邀请了广州市的武术 前辈当裁判，他们看过我那“转基因”的南棍后，心里很纳闷, 因为套路是传统的南棍套路，但是发劲的功法不同，最后他们还是
因为我的发力效果很好，给了我高分，算是对我的实验与尝试的肯 定。
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