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(一） 手型
1‘拳
食指、中指、无名指与小指自然卷屈，拇指压于食 指第二指节。
2, 掌
五指微屈自然分开，掌心微含，以掌指放松为度， 不可过于屈曲松软。
3, 勾
拇指、食指、中指与无名指第一指节自然捏拢，小 指向无名指靠拢，屈腕。
(二) 手法
1. 帽
前手臂成弧形，由下向前上捆架，掌高与肩平，掌 心向内，着力点在小臂外侧；后手落于右胯旁，掌心向 下，掌指向前。
2, 捋
两臂微屈，掌心斜相对，两掌随腰的转动及腰的 移动，由前尚后划弧捋至体侧后。此手法是顺其来势 借劲用力。
3, 挤
前手臂屈肘直腕，后手坐腕贴近前手小臂内侧， 两臂同时向前挤出；挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不 过胸。在微挤的动作时，要拧腰，前移重心成弓步协调
一致。
4, 按
两掌同时由后向前推按;推按时，掌心向前，指尖 朝上，臂微屈，肘部松沉，注意与腰、腿用力协调一致。
5, 米
以手执对方手腕或肘向斜下沉采，抓拽。
两手合力使之扭转为洌。如用左手采对方右手， 以右臂攻击对方左胸使其旋转。
7, 肘
屈臂以肘进攻对方。
8, 靠
以肩、背、上臂、胯倚靠发力。
9, 冲拳 ，
拳从腰间旋转向前打出成立拳，臂微屈，肘不要
僵直。
10. 贯拳
拳从侧下方向斜上方弧形横打;臂微屈，拳眼斜 向下，着力点在拳面。
11. 抱掌
两掌心上下相对，在体前或体侧成抱球状;上手 不过肩，下尹约在小腹部位，两掌撑圆，两臂成弧形， 注意忪府垂时。
12. 分掌
两掌向斜前方与斜后方或向斜上方与斜下方分， 分掌后前手停于头前或体前，后手按于胯旁，两臂微 屈成弧形。
13. 撑掌
掌经体前横搂，停于胯旁，掌心向下，掌指向前。
14. 推掌
掌从胸前向前推出，掌心向前，指高不过眉，臂微 眉成弧形.
15. 穿掌
掌沿另一尹臂或大腿内侧伸出。
16. 云手
两掌在体前交叉向两侧划立圆，指高不过头，低 不过裆，两掌在体侧翻转。
17. 架掌
屈臂上举，掌架于额前匕方，掌心料向外。
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