太极拳剑标准教程


九、提膝捧剑(虎抱头)|太极拳剑标准教程








右脚后退一步,重心后移,左脚微后撤,脚尖着地成虚步;同时两手向前伸 送,再向两侧分开,手心都向下,剑斜置于身体右侧,剑尖向前;眼看前方二 【动作要点】①两手向左右分开后,剑尖仍位于体前中线附近,剑尖略高。② 右脚后退一步要略偏向右侧方,这时上体转向前方,左脚微后撤,调整成虚 步时,上体又转向前方C身体转动幅度虽然不大,但这样做出来,才能使本 势做得协调完整C






右膝向前提起成独立步;同时右手持剑 翻转向体前划弧摆送,左剑指变掌捧托 在右手背下面,两臂微屈;剑在胸前, 剑身直向前方,剑尖略高;眼看前方









【动作要点】



①两手路线要走弧形,即先微向外,再往里在胸前相合捧剑。捧剑时,两臂微屈.剑 把与胸同高。



②为了使提膝动作做得柔圆,可使右腿微屈,经右侧向前上方弧形摆起至体前,然后 小腿屈收微向里扣成独立步,这样做比直着提右膝显得柔和。



【易犯错误】



①虚步分手,剑尖低并不在体前中线附近,甚至剑尖置于右膝外侧。



②独立步右膝过低,或勾脚,或敞裆C









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