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，拟脊椎骨为扇轴，两臂为扇幅，如扇之分张状。通 臂者，使脊臂之力通于两臂之谓也。立身合腕。立身两腕相抱，如图99。通 臂掌。右脚向后半步，以腰带动身体向右转体90。成右弓箭步。同时,右臂弯 曲上抬，右手心向外，手背与额头距离约10cmo左臂屈中求直配合左腿的蹬 腿向右上前伸，手心向外，肘部紧贴左肋部，如图100。
图99图99图100图100
图99
图99
图100
图100
要领:运动时，左掌之力与左肋骨相应,作向前之势。同时右臂之力须通 于左臂。此式练习腿力和肩背力。
技击意义:敌人以右手来击，即以右手反刁其腕,使身折叠。然后用左掌 击其肋部。
36. 肋下捶:肋下锤者，置拳于肋部之谓，为《太极五捶》之一。右手由额 前落下变掌为拳，按于右腰际上方,左手于身前旋转按于右腕上，如图101 ；左 脚抬起向左后方跨一步，左脚尖抬起，以脚跟为轴重心左移，身体向左转体成 左弓箭步，如图102。
要领:此势必须以腰带动四肢运动，定势时身体略向前倾。
技击意义：当敌以左手搭握我右腕时，我以左掌按敌手腕，并迅速以右腕 上压,以采拿敌腕。
37. 翻身撇身捶:撇身捶者，腰部后撇，使身折叠，再用腕进击之。此为 《太极五捶》之一。上身不动,身体重心前移于左脚，抬起右脚向右后斜移一 步，如图103。调胯转身，身体向右转，右拳心向上屈肘撇身,肘部紧贴右肋 部。拳由上落下，与肘成水平状。左掌也随着击出，肘部位于右拳上,食指约 对鼻准，掌心向前。此时应目视前方,步法为弓箭步，如图104。
要领:转身时，手臂与腿的动作须以腰为枢纽，才能灵活自如。
技击意义:敌人一手按腕一手按肘采拿我臂时,即向后撇身屈肘,擒制敌 臂，并乘势抬步握拳迎击。
图103 图104
39 .进步搬拦捶:要领与第十八势相同，如图105、图106o
图105 图106
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