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,左掌根贴着右掌根向前挤按，如图44。外挂手:右脚尖抬 起，向右转体约45。角。同时重心后移，左腿后坐,右脚尖抬起成虚步。两手 分开,右掌心向外翻，左手向下落与心窝齐,右手向上提至与肩部同高。以腰 身带动两手向右转体，左手前推、右手外挂，如图45。
要领:向前按击时，要注意胸部放松、挺脊、收颌，肩要放松，肘要下垂。 技击意义:是为里勾外挂。引化其左拳击面之力，或遇外搭手时外挂前推。
图43 图44 图45
6. 按切手:又名“推切手”。身体向左略转体，合胯、正脊。右手也随着旋 转,使掌心向外。同时，右脚向前进半步，身体重心相对向下沉。两手置于腹 前，如图46；接前式右脚向前进半步,脚尖踏下成弓箭步。同时，两手随身体 跟进,两肘尖向下坠，左手约居右肘弯处，右手略高、左手略低,两手由下而上 参差向前方推按，如图47。
要领:前按时，手与步伐应一起向前，用力时以掌根向上挑。
技击意义:我引化彼力后，可推击其前胸。
7. 马步单鞭:单者、单手之意。鞭者，如鞭击人。单式练习时，也可改为双 鞭。同时向左右分击，名双鞭式。抬起右臂，手腕下垂，五指微拢作钩形，左脚 向右收回半步，手心向内虚掩右肘，如图48。曲左臂，左掌循右臂左行，经胸 前略做上弧形，向左伸与右臂成一直线。同时,左足略抬起向左前方踏出半 步,全身重量向左足转移，两足大致平均用力成为马步。坐左腕，五指分张微 曲向上。食指对鼻，肘部微曲，如图49。
要领:前手运动时，后手须用通臂劲以助之,略含自上下击之意。而左右 两足须相随一致,后肩与前肩成水平勿上耸。此式为四肢及背部之运动。
技击意义:敌以顺手进击时，我乘势引领其臂使敌前倾，随即伸掌进击其 前胸，用推按劲、切劲均可。
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图48 图49
8. 合手:力向内为合，向外为分。接前式，右足向前半步，前进至两足距离 中分处，如两脚距离为三角底边线,右脚跟刚好就落其顶角。右手变掌,随身 体向前伸，如图50。两臂向怀内抱，右手在前，左手在后。两掌心交错相对, 左手位置在右手肘弯部，所谓手不离肘。两手合力则劲整，两手用力时距离太 远则劲力散乱，如图51。
要领:以手外运时，须用腰胯之力。卷尾、合胯。
技击意义:敌以直拳击我时,即由上搭其臂,用腕挤掷之。
图50 图51
9. 提手上式:提者,劲名。若提物向上之意,一名上提手。插阴掌。将右脚 向下踏成弓箭步，同时右手向下按至右腿前，并向前探,左手扣手坐腕置于腹 前，如图52。上左步使两脚平行，右手腕下垂并向内收,左手坐腕按于腹前。右 手勾手从左掌内经过向上提至鼻准。提手时，身体重心要向下沉，如图530
要领:练此式时,宜提顶劲，而腰腿伸缩上下方得其势，此式为练习脊骨之 缩力。
技击意义:敌击我正面时，我以左手下按敌腕，腾出右手提腕上击敌面部。
图52 图53
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