|
|
上所列举的步法，为拳式中步式的类别。如果要说步法的运行，不外前、 后、左、右、中五步。看起来很简略，实际上变化繁杂，功用很多。下面介绍主 要的几种：
上步:前步停止后,后步向前迈进，叫做上步。目的在于紧逼敌人。如 “上步揽雀尾”、“上步冲挤”等式。
进步:在前之步，先进一步,后步随之跟进，叫做进步。用于紧逼敌人。是 以退为进也。如“进步搬拦”、“进步栽锤”等式。
开步:没有任何固定的形式，只要开始动作时，两脚分开，就叫开步。如 “开步提手式”。
退步:前步向后退却，后步变作前步。叫退步，手进则步退，是以退为进的 方法。如“倒撵猴”及“退步跨虎”等式。
卸步:后步斜撤。前步向侧方撤卸，名曰卸步。和退步之向后退者不同, 是为了缓卸敌力，引进落空。如“卸步搬拦锤式”。
顺步:右手在前，右步亦在前，或左手、左步都在前，就叫顺步。如“手挥 琵琶式。”
拗步:右手在前，左步在前，或左手在前，右步在前。手和脚交叉,叫作拗 步。如“搂膝拗步式”。
坐步:步式蹲定。以擒制敌力。使不得逃遁。曰“坐步捋揽”。
仆步：由坐步再下擒压敌于地上。谓之仆步，又称“铺地锦”。即“下势 式”之步法。
敛步、前步不及后撤斜卸。而收回至后足前者。名曰敛步。如搂膝势变 琵琶势之步及“野马分鬃”之收步。
跟步:前步如进步之式，进短而速，连续迭进，叫做逼步，亦名冲步。后步 跟进。谓之跟步。此种多以顺步为之。拗步不能也。两足相靠较近者,名曰： 连枝步。此种跟步，用于追逼敌人。如“揽雀尾”之“捆切手”及“搬拦锤”等 势，多用此步。
曲步:步法曲蓄以待发,皆谓之曲步。如“分脚”、“蹬脚”之敛势曲蓄，将 发未发时的步法。
并步:两足平立，名曰并步。如“提手上势”及“手挥琵琶”、“十字手”等 都是并步的用法。
斜步:步式如弓箭，而向斜方开进者,叫斜步，亦称隅步。如“大捋”、“斜 飞，，及“野马分鬃”、等步法。
翻步:身向后翻，步亦随之。所谓翻身向后，后面方向就成为前方向，名曰 翻步。在五步中，属于后步变前步。
叠步:两腿交叉蹲坐，以变换方向，谓之叠步，又名歇步。两腿交叉，屈膝 下蹲。前脚尖向外撇，全脚着地。后脚尖着地，臀部坐于后脚跟之上。每施用 ? 104 -
于不及改变其他步法时，拧身蹲坐。此步在五步之中，属于中定。倒叉步式, 又名透步。由“双风贯耳”变“进步蹬脚”的步法。
前面所介绍的步法，按照原来的名称列举了二十几种，用以启发对太极拳 学习、研究的兴趣，并有助于对技击实践的探讨。如果由博返约，简略地说，也 只有“五步”而已。要注意的是，步法最要分清虚实，切忌迟缓双重。反复的 进行练习,并熟悉其中的变化。在每个着法熟练以后，才能灵活运用,变成超 乎着法本身的技击能力。
浏览958次
