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边练拳边讲话有何影响？
练拳时动作与呼吸配合较好，或在推手中发劲时，有人 偶尔自然出声。这可以提高整体发劲的威力，因为发声使腹 肌紧张，协同腰背肌紧张及束叻（胸肋自然向前下收合）状 态，可以加强呼气时发劲的沉实作用。过去拳家总结有八音 (棚、业、噫、咳、呼、吭、呵、哈）、六音（咽、呵、呼、 嘘、吹、嘻）、五音（嘘、呵、哂、吹、呼)、四音（哈、咳、 呓、择)、三音（哼、哈、咳）或二音（哼、哈）等。这些 都是前人的练拳心得，需要我们进一步探过。
根据编者经验，“嘿”音待别有利于身势下沉 加大手 臂的弹性棚劲，增强爆发力。“嘿”音发声大小皆可。用于 医治疾病，则以“呵”音收效较好，有益于气血下行但 “呵”音宜与呼气等长，且出声不宜大，自己微有所觉即可。 无论是“嘿”音或“呵”音，都是呼气时偶尔配合几次 呵” 音可连续配合六、七次。
练拳时与人讲话，会破坏呼吸的自然深长和节奏，破坏 练拳时的注意力集中，影响锻炼效果，因而最好不边说边
练。 .
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