太极球龙形十三式、太极剑三十二式第2版

二、太极赧龙形十三式：二、太极赧龙形十三式：一大全 ZHONGHUA TALHQUAN DAQUAN一大全 ZHONGHUA TALHQUAN DAQUAN太极球龙形十三式始于陈家沟陈氏创编，又汲取了吴式、武 式、杨式太极的精华和基本桩法汇集而成。太极是从无极到有 极相生，为内家混元一气功，以气动为内五形，形动为外五形，成 为开合阴阳二气；又是动中求静法，内要使心平气和，处处人静, 所以用圆形球体运转，全神贯注在球面上，在练太极球时，意随 气转，气随力转，精随气转，气随神转。再从静中求出动气来，达 到动静相合，阴阳相合，水火相济，顺气强心，舒通气血，益肾补 血的效果，实是延年益寿的保健法。对肾虚火旺，心率不齐，脑 力减退，烦劳多梦、气逆不顺，气血两亏，精神不振、四脚麻木、虚 汗盗汗、十指青冷、饮食减退、消化不良、大便秘结、小便不利等 症和其他慢性病患者均有益处。|太极球龙形十三式、太极剑三十二式第2版

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