太极剑入门


一、扣剑平铢|太极剑入门








1.右脚向右后方撤步,脚前掌着地,上体右后转力同 时右臂内旋y右手持剑向上、向左在肩前翻扣.右手心转向 下'左剑指合于右腕上J向左拧腰,目视剑尖(图二135)。



2?重心后移,左脚略向回收一脚尖点地成虚步6同时 身体转正,剑向右平抹,两手向两侧分开,分别停于身体两 剑尖略高.停于胸前。目视前方(图二136r









要点:



1-扣剑与撇步要同时;抹剑、分剑与虚步要同暗建



2,嬲个动作要连贯,以腰为轴,并与上动紧密连接r 不可停顿,



(四十八)并步平剌



左脚向前上半步,随之右脚收至左 脚旁成并;同时右臂内旋,右手持剑 收于腰间后向前平刺事左剑指收至右手 背下,剑身高与肩平6目视前方(图二 137\






矍点w



(四十九)收势还廉(四十九)收势还廉收剑时上体可略向右转》刺剑时两 臂自然前伸,松肩,并步时两腿自然伸 直。






(四十九)收势还廉



(四十九)收势还廉



1 .左脚向前上步,脚尖外撇,两腿屈膝半噂,同时也 体左转,右手持剑收至左肩前;左手虎口朝上,掌心朝前, 从右手外恻伸出*准备接剑,目视剑把(图二132)。



2 .右脚向前上一步,脚尖朝前。同时左手接到并略向 前上方伸出,手心向前$右手变剑指向下、向后摆动。目视 右后方(图二139)g



3 ?左脚向前上步,脚尖朝前,左、右脚之间距离约同 肩宽凸同时左手持剑下落至左髓旁¥右剑指继续由后向上, 向前下落至右髅旁,手心均向后。目视前方(图二14。)?



4 .左脚收至右脚旁成并步,还原成预备姿势(图二 141).



要点E



1-接剑时要注意保持剑身平稳,剑尖朝前,不要左右 乱撰.



2.还原后,耍将剑贴近左前臂,剑尖向上,松肩、身 体保持自然放松,目平视前方.





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