太极梅花螳螂拳体用全书


一、鸳鸯脚 动作分解:|太极梅花螳螂拳体用全书





图119图1191 .接前式,向左 转腰调膀,向后侧身, 腿变右寒鸡式。左拳 外旋转,肘部弯曲,小、 臂竖起,随着转腰向' 左一后一上方划弧摆 动到身后,拳面朝上,






图119



图119



拳心朝右,比头稍高, 图118



肘尖朝下;同时,右拳外旋转,肘部弯曲,小臂竖起。向后下方划 弧摆动到左耳左侧,拳面朝上,拳心朝右,肘尖朝下。目视前方。 (图 118)



2.向后侧身,右脚脚面绷直,脚尖朝前,向前上方踢起,高与 腹平。目视右脚。(图119)




图121图121(九)闭手挺身






图121



图121



动作分解:



1接前式,右脚盖步向后落地,腿变右麻花步。双拳变掌, 各向内旋转,右掌向前上方划弧伸出,腕向拇指边弯曲,掌指朝 上,掌心朝左,高与眉平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左掌向前下 方划弧伸到右肘内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,肘 尖朝左下方。目视右掌。(图120)



2. 向左转腰调膀。双掌



内旋转,随着转腰调膀向下; 后方划弧摆动到身后变钩。'、 双钩尖朝下,左钩在前,高与 眉平,肘部微弯,肘尖朝下; 右钩位于左肘内侧,肘部弯 曲,肘尖朝右下方;同时,左 图120



脚提起,位于右膝内前侧,脚 尖朝下,脚掌朝后。目视左钩。(图121)



3. 图122图122困123困123困124困124左脚向后落地,腿变右寒鸡式,紧跟向右转腰拧胯调膀。 同时,双钩变掌,右掌内旋转,随着转腰向前上方划弧伸出,腕向 拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高与眉平,肘部微弯,肘尖朝 下;左掌外旋转,向前下方划弧伸到右肘内侧,腕向拇指边弯曲,






图122



图122



困123



困123



困124



困124



(十)回身反车



动作分解:



1. 接前式,左脚后退半步,脚尖朝后,紧接向左转身180\ 左掌内旋转,随着转身直臂向上后方划弧摆动到身前,腕向拇指 边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,高与鼻平。目视左掌。(图123)



2. 右脚向前进一步,腿变右麒麟步。紧接向左转腰拧胯调 膀,右拳外旋转,随着转腰直臂向上前方划弧摆动到身前,腕向 拇指边弯曲,拳面朝前,拳心朝左,高与肩平;同时,左掌屈肘收 到右肘内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右。目视右拳。 (图 124)



(十一)左封右崩锤



动作分解:



1 .接前式,向右转腰拧胯调膀。左掌内旋转,随着转腰向前 上方划弧下按变拳,腕向拇指边弯曲,拳面朝右,拳心朝下,高与 胸平,肘部微弯,肘尖朝左;同时,右拳屈肘收到腹前,拳面朝前, 拳心朝左,肘尖朝后。目视 夕



左拳。(图 125)



2.向左转腰拧胯调膀。Zy 右拳外旋转,随着转腰向前 上方崩出,腕向拳心边弯曲,g \\ ZZyj 拳面朝上,拳心朝后,高与头9 0 0



平;同时,左拳屈肘收到右肘 下方,拳面朝右,拳心朝下,图125 困126



肘尖朝左下方。目视右拳。(图126)



(十二)鸳莺脚



动作分解:



1. 接前式,向左转腰拧胯调膀,向后侧身,腿变右寒鸡式。 左拳外旋转,肘部弯曲,小臂竖起,随着转身向左一上一后方划




困127困127图128图128弧摆动到身后,拳面朝上,拳心朝右,比头稍高,肘尖朝下;同时, 右拳外旋转,肘部弯曲,小臂竖起。向后下方划弧摆动到左耳左 侧,拳面朝上,拳心朝右,肘尖朝下。目视前方。(图127)






困127



困127



图128



图128



2. 向后侧身,右脚脚面绷直,脚尖朝前,向前上方踢起。高 与腹平。目视右脚。(图128)





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