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（一） 预备式
动作分解：
1两脚并拢，脚尖朝前，直腿站立;两臂自然下垂。双手成 掌，掌指朝下，掌心朝里。目视前方。（图35）
2.接前式，双掌变拳，各向外旋转，屈肘收到腰间抱拳。双 肘尖朝后，拳面朝前，拳心朝上。目视前方。（图36）
（二） 靛麟步
动作分解：
1. 接前式，左脚向前进一步，腿成左麒麟步。向左转腰拧胯 调膀，向前探身,右拳向内旋转，随着探身向前上方冲出。拳面 朝前，拳心朝下，高与眉平。目视右拳。（图37）
图35 图36 图37 a 38
2. 右脚向前进一步，腿变右麒麟步。向右转腰拧胯调膀，向 前探身，左拳内旋转，随着探身向前上方冲出。拳面朝前，拳心 朝下，高与眉平;同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝 前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图38）
（三） 骑马式
动作分解：
1. 接前式，向左转身90°,腿变骑马式。左拳随着转身屈肘 向上一后方摆动到头上，腕向拳心边弯曲，拳面朝右，拳心朝下， 肘尖朝左；同时，右拳屈肘向左后方划弧，摆动到胸前，肘尖朝 右，拳面朝左，拳心朝下。目视
右方；段"心右"愈、豚
2. 右拳外旋转，向下一右I场涉） '捋 -上方划弧，屈肘摆动到头上，
腕向拳心边弯曲，拳面朝左，拳（/\\
心朝下，肘尖朝右。同时，左拳gag 7^ 内旋转，向左一下一右方划弧，
屈肘摆动到胸前，拳心朝下，拳 图39 图40
面朝右，肘尖朝左。头向左转，
目视左方。（图40）
（四） 铭鸡独立式
动作分解：
1接前式，右腿膝部微弯站立，左脚屈膝提起，位于右膝前 侧,脚尖朝右下方，成右锦鸡独立式。同时，左拳外旋转，向右上 方摆动到右腋下，拳面朝上，拳心朝后，肘尖朝前左下方。头向 左转，目视左方。（图41）
2,左脚落地，膝部微弯站立,右脚屈膝提起，位于左膝前侧, 脚尖朝左下方，脚掌朝后,膝尖朝前上方，成左锦鸡独立式。随 着右脚的提起，左拳向左上方冲出，位于头上，腕向拳心边弯曲, 拳面朝右，拳心朝下，肘尖朝左；同时，右拳外旋转，屈肘向下左 方摆动到左腋下，拳面朝上，拳心朝后，肘尖朝前右下方。目视 右方。（图42）
（五）寒鸡式
动作分解：
1. 接前式，左腿屈膝半蹲，右脚前伸落地,成右寒鸡式。双 拳变掌，各内旋转，右掌向下一前一上方划弧，摆动到身前，左掌 向后一下一前方划弧，摆动到身前，双掌腕向拇指边弯曲，掌指 朝上。右掌掌心朝左，高与眉平，肘部微弯，肘尖朝下;左掌位于 右肘内侧，掌心朝右，肘部弯曲，肘尖朝左下方。目视右掌。（图 43）
ff1 41 图 42 图 43 ff1 44
2. 向左转身180°,变左寒鸡式。随着转身，双掌向下一后 一上方划弧，摆动到身前，双掌腕向拇指边弯曲，掌指朝上。左 掌在前，掌心朝右，高与眉平，肘部微弯，肘尖朝下;右掌位于左 肘内侧，掌心朝左，肘部弯曲，肘尖朝右下方。目视左方。（图 44）
（六）打虎式
动作分解：
1接前式，左脚向前进半步，向右转体90°,左腿屈膝半蹲, 右腿微弯,成右打虎式。随着转身，左掌变拳内旋转，屈肘向后 上方摆动到头上，腕向拳心边弯曲，拳面朝右，拳心朝下,肘尖朝 左；同时，右掌变拳内旋转，屈肘向后下方摆动到胸前，拳面朝 左，拳心朝下，肘尖朝右。头向右转，目视右方。（图45）
2. 向左转腰拧胯，右腿屈膝半蹲，左腿微弯，变左打虎式。
右拳外旋转，随着转腰向右 一下一上方划弧，屈肘摆动 到头上，腕向拳心边弯曲，拳 面朝左，拳心朝下，肘尖朝 右；同时，左拳内旋转，向左 一下一右方划弧，屈肘摆动 到胸前，拳面朝右，拳心朝 下，肘尖朝左。头向左转，目视左方。（图46）
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