太极梅花螳螂拳-上册


一、各关节、II肉与发翎的关系|太极梅花螳螂拳-上册





各关节、肌肉与发劲有什么关系呢?试举一例说明:用不




梅花螳螂拳(上)梅花螳螂拳(上)同的方法制作两支鞭子,第一支鞭杆的前半部和后半部都很 硬,鞭扣和鞭头也较硬c第二支鞭杆的后半部硬,前半部柔软 而有弹性,鞭头和鞭扣软而灵活。给这两支鞭子同样的力,第 一支发出的声音很弱,第二支发出的声音清脆而响亮。声音越 响,鞭梢上的力量越大。显然,在第一支鞭子上,人体所给的 力不能较好地传集到鞭梢上;在第二支鞭子上,人体所给的力 则能较好地传集到鞭梢上。由此不难看出:鞭杆、鞭扣、鞭头 的软硬对爆发力有着较大的影响。



梅花螳螂拳(上)



梅花螳螂拳(上)



人体的躯干好比是鞭杆,腰部以匕是鞭杆的前半部,以下 是鞭杆的后半部,由于上肢由肩关节和躯干相连接,所以肩关 节好比是鞭扣,上肢是鞭头,手是鞭梢。要让起于根的力较好 地传送到手匕 必须根据第二支鞭子的道理,让躯干和上肢中 的各关节和肌肉放松,并使它们具有高度的柔韧性、弹性和反 弹性,让力能在腰的带动之下通过各关节和肌肉传送到力点上 去。



各关节和肌肉越松,爆发力越强;反之,爆发力越弱。松 不是绵软无力,而是含有内劲的似松非松;松不是始终不变, 而是和紧反复相互交替转换着;运动过程中要松,力爆发的一 瞬间要紧。如果力爆发时各关节和肌肉仍处于松的状态,四肢 就会松懈。





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