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1 .接前势。右脚盖步向后 落地，成右麻花步，向右转 腰调膀；双拳变掌，各自内 旋，随着转腰右掌向前上方 划弧伸出，腕向拇指边弯曲， 掌指朝上，掌心朝左，高与 眉平，肘部微屈，肘尖朝下; 同时，左掌向前下方划弧， 伸至右肘内侧，腕向拇指边 弯曲，掌指朝上，掌心朝右, 肘部弯曲，肘尖朝左下方； 目视右掌（图3-2-106）。
2 .向左转腰拧胯调膀；双掌各自内旋，随着转腰向下后方 划弧，摆动至身后变钩，双钩尖朝下，左钩在前，高与眉平, 肘部微屈，肘尖朝下；右钩位于左肘内侧，肘尖朝下；同时, 左脚提起，位于右膝内侧，脚尖朝下，脚掌朝后，成右锦鸡独 立势；头随手的摆动向左转；目视左钩（图3-2-107）。
3 梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上图 3-2-107图 3-2-107图 3-2-108图 3-2-108.左脚向后落地，成右寒鸡势，向右转腰拧胯调膀；双钩 变掌，随着转腰右掌内旋，向前上方划弧伸出，腕向拇指边 弯曲，掌指朝上，掌心朝左，高与眉平；左掌外旋，向前下 方划弧，伸至右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心 朝右，肘部弯曲，肘尖朝左下方；头随手向右转，目视右掌 （图3-2-108 ）0
梅 花 螳 螂 拳
上
梅 花 螳 螂 拳
上
图 3-2-107
图 3-2-107
图 3-2-108
图 3-2-108
（二十一）收势
第三士早第三士早接前势。左脚向前进一步，双脚并拢，脚尖朝前，直腿站 立；同时，双掌分别直臂向下后方摆动至胯部两侧，掌指朝
第三士早
第三士早
下，掌心朝里；目视前方
（图3-2-109 ）o
梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上六、流星赶月
梅 花 螳 螂 拳
上
梅 花 螳 螂 拳
上
（一）预备势
1 .双脚并拢，脚尖朝前, 直腿站立；两臂自然下垂，双 手成掌，掌指朝下，掌心朝 里；目视前方（图3-2-110）。
2 图 3-2-109图 3-2-109图 3-2-110图 3-2-110图 3-2-111图 3-2-111.双掌变拳，各自外旋, 屈肘收至腰间抱拳，拳面朝 前，拳心朝上，肘尖朝后； 目视前方（图3-2-111 ）。
图 3-2-109
图 3-2-109
图 3-2-110
图 3-2-110
图 3-2-111
图 3-2-111
（二）孤雁出群
梅 花 螳 螂 拳梅 花 螳 螂 拳图 3-2-112图 3-2-112接前势。右脚向前进一步，成右麒麟步，向左转腰调膀; 右拳内旋，直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻 平；目视右拳（图3-2-112）。
梅 花 螳 螂 拳
梅 花 螳 螂 拳
图 3-2-112
图 3-2-112
（三）进步赶月
1 .接上势。左脚向前进一步，紧接着右脚提起，位于左腿 后方，脚尖朝下，脚掌朝后，高与小腿中部平，同时，向右转 腰调膀；左拳内旋，随着转身直臂向前上方冲出，拳面朝前， 拳心朝下，高与鼻平；右拳外部旋转，屈肘收至腰间抱拳，拳 面朝前，拳心朝上，肘尖朝后；目视前方（图3-2-113 ）。
2 第三士早第三士早.右脚向前进一步落地，成右麒麟步，向左转腰拧胯调 膀；右拳内旋，随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心 朝下，高与鼻平；同时，左拳外旋，屈肘收至腰间抱拳，拳面
第三士早
第三士早
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