太极剑


一、右弓步拦(迎风掸尘))|太极剑








右弓步拦(迎风掸尘)包括撇脚绕剑、收回绕剑和弓 步栏剑等。






(―)撇脚绕剑



1. 动作方法(见图5-4-10)



(1) 身体重心略向后移,左脚尖外撇,身体略左转; ⑵同时右手持剑上举,幵始向左后方回绕,目视右手。



2. 技术要点



0)剑和脚的配合要协调统一;



(2) 绕剑路线要清晰。









图 5—4—10



(二)收回绕剑 1 ?动作方法(见图5-4-11)



(1)身体继续左转,右脚收至左脚内侧,脚尖不点地;









W圆绕至肋前,剑身贴近身体;



W



(3) 左剑指落于右腕部,目随剑向左后看。 2.技术要点



(1) 动作速度缓慢平和;



(2) 动作不宜忽快忽慢。






图 5-4—11






(三) 弓步栏剑.



1.动作方法(见图5-4-1 2)



(1)身体向右转,右脚向右前方迈出一步,重心前移呈 右弓步;



(2) 同时右手持剑经下划弧向前上方栏出,手心向外, 高与头平,剑尖略低,剑身斜向内;



(3) 左剑指附于右腕部,目视前方。



2.技术要点



(1)与前一个动作相同,只是左右相反,弓步方向为东 偏南约30度;




(2) -jSt ^!/TA! J! J/AN身体和眼神要转至西北方;






-jSt ^!/



TA! J! J/AN



(3) 右剑划圆绕转要贴近身体左侧。






左弓步栏(迎风掸尘)包括撇脚绕剑、收脚绕剑和弓 步拦剑等。



(_)撇脚绕剑 1 .动作方法(见图5-4-13)



(1) 重心略后移,右脚尖外撇,身体略右转;



(2) 同时右手持剑上举,幵始向右后方回绕;



(3) 左剑指仍附于右腕部,目视前方。



2.技术要点



(1) 剑和脚的配合要协调统一;



(2) 绕剑路线清晰。









图 5-4-13





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