太极剑入门


一、跳步下刺|太极剑入门





1.以两脚前掌为轴,上体右后转。同时右手持剑随转体 向上、向前绕摆?左剑指仍扶于右腕部电目随剑走(图二 93)。



2*右脚向后撤一步#同时右腕绕环,右手持剑在体右 恻做一腕花。目视前方(图二94),






3?左脚尖内扣,右脚尖外撇,上体向右后转“同时右 手持剑向下、向右绕摆,随转体摆至头有上方$左剑指仍扶 吁右腕部*目视前方(图二95)?






鼠左脚向前上一步,右腿屈膝提起,随即左脚蹬地向 前跳一步.同时,右手持剑卷奴至右腰间}左剑指收至左腰 间,两手心皆向上◎目视前方(图二96、二97、X98)O



5.右脚向前落步,右腿屈膝前弓成右弓步.同时右手 持剑向前下方剌出$左剑指向上、向后摆至头左上方.目视 剑尖(图二99)。









1 .上体右后转时,剑要贴身走立圆。



2? 左脚向前纵跳时,右手持剑收至腰间,动作要轻灵. 连贯、协调中



3.弓步刺剑的方向为正西e刺剑要充分J左臂要撑圆中



(三十三)默步压剑



1.上体左转,重心左移*右脚尖内和。同时右手持剑 向左上摆:左臂外旋,剑指收至腰间◎目视剑把(图:10。)口



2,右脚向南上步.脚尖外撤,两腿屈膝下蹲成歇步U 同时上体左转,右手剑觎转下压,剑尖朝左,手心向下,左 剑指收至右腕上方,目视剑把(图二10D。






二 1 口口^\ 二1皿 /



要点$



1.上体右转和摆剑同时完成,下蹲成歇步与剑下压同 时完成口手、脚配合要协调口



2,压剑是剑身崩平从上向下按压,着力点在剑平面.





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