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（1）右脚向前落下，身体重心前移,然后右脚尖用力蹬地，左脚 随即向前上步踏实，右脚在左脚将落未落地时，迅速向左腿靠拢 （脚不落地）；同时,两手捧剑先微向回收，紧接随右脚落地再直向 前伸刺，然后随左脚落地两手分开撤回身体两侧，两手手心都向 下，左手再变剑指。目视前方。（图4—24、图4—25）
（2）右脚再向前上步，成右弓步；同时，右手剑向前平剌（手心 向上），力达剑尖;左手剑指由左后方上举，绕至头左上方,手心斜 向上。目视剑尖。（图4—26）
【要点】
两手先略回收，再与右脚落地同时向前伸。左脚落地要与两 手回撤动作一致。刺出后，剑要平稳。
【意气】意想用头顶百会穴从脚底向上拔劲，脊背上提，提 气,跳步。分动（1）吸气，分动（2）呼气，全身向下松沉,落步。
图 4-26
13.左虚步撩剑
身体重心后移至左腿上，上体左转,右脚回收再向前垫步，脚 尖外撇，再向右转体，身体重心前移至右腿佐脚随即向前上步，脚 尖着地，成左虚步;同时，右手剑随身体转动经左上方向后、向下, 立剑向前撩出（前臂内旋，手心向外），力在剑刃前部，剑把停于头 前，剑尖略低;左手剑指在上体左转时即下落附于右腕部，随右手 绕转c目视前方。（图4—27、图4—28）
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【要点】
撩剑的路线必须划一个整圆。剑指须下落到左肋侧再与右手 相合。
【意 气】意想右侧腰间松力，身体右转，用腰带动剑走立 圆，随上步向上撩出上架,动作完成时要有沉肩，垂肘之意,剑有糊 劲。整个动作过程中先吸气再呼气上架。
图 4-28
14.右弓步撩剑
身体先向右转，剑由上向后绕环，掌心向外，剑指随剑绕行附 于右臂内侧;随之左脚向前垫步，右脚继而向前上步，成右弓步;右 手剑随着上右步由下向前立剑撩出（前臂外旋，手心向外），剑与肩 平，剑尖略低，力在剑刃前部;剑指则由下向上绕行至左额上方，手 心斜向上。目视剑身。（图4—29、图4—30）
图 4-30
【要点】
剑向后绕环时，身体与剑要协调一致，同时剑走立圆Q
【意 气】撩剑时意有劲力从剑柄到剑尖方向流动的要求二 撩剑过程中完成一吸一呼O
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