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身体重心微向后移，左脚尖外撇，身体先向左转再向右转;在 转体的同时，右脚经左脚内侧向右前方上步，成右弓步;剑由左后 方划一整圆向右前托起拦出（前臂内旋，手心向外），力在剑刃，剑 身与头平;左剑指附于右手腕部。目视前方。（图4—8）
【要点】
拦剑时，剑须走一大圈，视线随剑移动。
【意 气】意想左胯根沉住上右步，劲起于脚,通过背传于剑 刃，力达刃前部，上步吸气，拦剑呼气。
3. 左弓步拦剑
身体重心微向后移，右脚尖外撒，其余动作及要点与前“右弓 步拦剑”相同，唯方向相反。右手剑拦出时，右臂外旋，手心斜向 内。（图4―）
【要点】
拦剑时，剑须走一大圈，视线随剑移动。
【意 气】意想用腰将左右拦剑相连，一气贯串，连绵不断, 在定势时气下沉，整个动作过程中完成一吸一呼。
4. 上步反刺剑
（1）身体向右转，右脚向前横落盖步，脚尖外撇,左脚跟离地成 半坐盘势;同时，剑尖下落，剑指下落到右腕部，然后剑向后方立剑 刺出，剑指向前方指出，手心向下，两臂伸平，右手手心向体前。目 视剑尖。（图4—10）
（2）身体左转，左脚向前上步；同时，右前臂向上弯屈，剑尖向 上挑挂，继而向前刺出（前臂内旋，手心向外，成反立剑），力注剑 尖，剑尖略低;剑指附于右腕部。目视剑尖。（图4-11）
【要点】
以上两动要连贯，弓步刺剑时身体不可太前俯。
【意 气】意想左胯根气下沉，松右腰侧，身体后转,用身带 剑扣腕，反向刺出，力达剑尖，刺出剑时，要气下沉，肩下坠,力透到 剑身。呼气。
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