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孙式太极剑是在孙式太极拳基础上创编而成的，有“剑出于 拳”之说。孙式太极拳是孙禄堂先生将形意、八卦、太极三家的精 华融会贯通而创;孙式太极剑则是基于已自成一体的孙式太极拳 风格特点，纳形意剑、八卦剑、太极剑三派剑法之长创编的。
孙式太极剑在练习中对身型、身法等要求与孙式太极拳相同。 如要求头顶、口合、胸含、背拔、肩沉、肘垂、腰塌、腿曲、呼吸自然, 以及三害（努气、拙力、腆胸提腹）九要（塌、扣、提、顶、裹、松、垂、 缩、起钻落翻）等。除此之外,孙式太极剑也有区别于太极拳及其 它剑法的特点，孙式太极剑的剑诀是食指、中指并拢伸直,无名指 与小指屈回，拇指伸直，是开指诀,但拇指亦伸出，而且因剑势的变 化，剑诀亦随之变化，并非固定不变。孙式太极剑突出走、转、裹、 翻、穿、撩、提、按、挑、托、抹、挂、制、搜、闭、扫、顺、截等技法。孙 式太极剑揉合了八卦、形意、太极的身法、剑法，而又非三派的杂 合，是三拳精髓有机的融合，自成一体，风格突出。孙式太极剑分 上下两路，既可以单练，又可以对练，攻防合理，剑法全面。
1. 起势2. 白鹤亮翅3. 双龙出水1. 起势2. 白鹤亮翅3. 双龙出水（一）动作名称
1. 起势
2. 白鹤亮翅
3. 双龙出水
1. 起势
2. 白鹤亮翅
3. 双龙出水
4. 鸥子翻身
5. 单举鼎
6. 仙人指路
7.青龙返首
35.青龙缩尾
8.钓鱼剑
36.黑龙出洞
9.青龙抬头
37.怀中抱月
10.单举鼎
38.鹳子翻身
11.青龙献爪
39.单举鼎
12.凤凰点头
40.挤步黑虎出洞
13.天边扫月
41.抽梁换柱
14.猛虎拦路
42.外截剑
15.青龙缩尾
43.怀中抱月
16.黑虎出洞
44.白蛇伏草
17.平沙落雁
45.探海剑
18.青龙入海
46.挂剑
19.怀中抱月
47.糖子束身
20.鸿雁传书
48.孤雁出群
21.躇子束身
49.乌龙绞柱
22.孤雁出群
50.青龙缩尾
23.蜻蜓点水
51.挤步黑龙出洞
24.回头望月
52.里截剑
25.败式
53.鸥子束身
26.妙手背斩
54.孤雁出群
27.大鹏展翅
55.蜻蜓点水
28.猛虎截路
56.磨盘剑
29.推窗望月
57.魅子入林
30.顺势撩腕
58.怀中抱月
31.蜻蜓点水
59.fi］膀撩腕
32.磨盘剑
60.插花盖顶
33.刷膀
61.鸥子翻身
34.撩腕
62.收势
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（二）动作图解
1.起势
两腿自然站立，身体端正，两足跟并拢，两脚尖分别向左右外 摆，两脚之间成45度夹角；左手持剑,剑身平贴左臂后，两臂和右 手自然下垂，目视前方。（图11-D
图
【要点】
全身从思想到身体都要放松，做到塌、提、扣、顶、裹、松、垂、缩 等要求，两膝微屈，身体不可僵挺，平心静气，舌顶上领，呼吸自然， 气沉丹田，精神贯注。
2.白鹤亮翅
（1）静立接剑 重心仍在两脚之间，两手由大腿两侧向侧、 向前、向上分别划半弧运至胸前，左手持剑使剑身斜横于胸前,右 手握于剑柄准备接剑，两手心均向下，目视剑柄。（图11-2）
（2）撤步分剑 撤右脚，重心后移，翘左脚尖成虚步,同时, 右手握剑,左手变成剑诀，两手分别沿起手路线向左右弧形分开, 落于身体两侧，剑尖指向前，剑身与上腹齐高，目视剑尖。（图 11—3）
【要点】
起手接剑时要沉肩垂肘，接剑自然准确，撤步与分剑协调一 致，身体中正，虚步时左腿不可挺直。
3. 双龙出水
弓步穿剑 左脚向前进半步，重心前移，成左弓步。同时, 左右手均向拇指方向外翻成手心向上，右手持剑与左剑指一同向 前穿出，剑身与胸同高，与地面平行，两臂保持自然伸直状态，肘下 垂略成弯曲形，目视剑尖。（图11-4）
【要点】
穿剑与弓步一致。刺出的剑要平直,且力透剑尖。
4. 鹳子翻身
跟步按剑 重心移至左脚，上右脚于左脚前一步,重心再移
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于右脚，左脚随即跟一步，重心落于两脚之间，成并步，同时，右手 持剑随步子移动松腕由前向下、向后，再向上、向下在体侧翻转一 周下按于右胯旁，左剑指与右手运动相同，唯在左侧下按于左胯 旁，目视前方。(图 11—5.0 11—6.? 11—7)
【要点】
右手持剑翻转时要松腕，放开中指、无名指、小指，手心含空, 所谓“手心空，使剑活”上步、跟步、并步、旋剑、按剑要协调完成。
图 11-5图 11-5图 11-6 图 11 —7图 11-6 图 11 —7
图 11-5
图 11-5
图 11-6 图 11 —7
图 11-6 图 11 —7
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