太极剑全书


一、大鹏展翅|太极剑全书





重心在左腿,撤右步,右手持剑劈撩,左指前指,目视剑尖方 向。(图 10—161)



要点、意气同前“大鹏展翅气



75. 农夫著锄(虚步下刺)



重心后移,收左足成左虚步,右手持剑由上向前下方直刺,左 诀按于右腕,目视剑尖。(图10-162)



要点、意气同前“虚步下刺”。



76. 迎门剑(弓步劈剑)



重心前移,上右步,重心移至右脚,成右弓步,右手持剑反挂上 提下劈,左剑指后伸,目视剑尖。(图10-163)




要点、意气同前“弓步劈剑”。



77. 太公钓鱼(虚步挂劈)



重心后移,收右脚成右虚步,右手持剑下挂反手劈出,左指按 于右腕,目视前方」图10—164)



图 10-163 图 W-164图 10-163 图 W-164












图 10-163 图 W-164



图 10-163 图 W-164



【要点】



挂劈连贯,力达剑前刃。



【意气】挂剑吸气,劈剑呼气。



【说 明】杨式太极剑也有相似动作,名为“等鱼势”。



78. 翻身交剑



(1) 提膝提剑 重心前移,上左脚扣脚转身,重心移至左脚, 提右脚成独立势,同时,右手持剑,由右方反挂,向左上方提起,左 剑指下按于右手前,目视剑尖方向。(图10-165)



(2) 跳步接剑 重心不变,右手交剑于左手,然后,左脚蹬 地,换跳一次,重心落于右脚,提左脚成独立步,左手持剑下按左腿 内侧,右剑指上架于头上方,目视前方(图10-166)









【要点】



翻身自然,独立稳定,交剑准确。



【意 气】换跳时提气上跳,落地轻灵、沉稳。分动(1)上步 时吸气,提膝时呼气;芬动(2)一吸一呼。



80 .金针指南(弓步前指)



重心下降,左脚上步成左弓步,左手持剑搂膝,右指前伸,目视 前方。(图10—167)



要求、意气同前“金针指南”。




81,收势(合太极)



(1) 收脚按剑 重心后移于右脚,身体起立,收左脚成开立 步,同时,两手向上划圆下按,目视正前方。(图10—168)



【要点】



身体中正,呼吸自然。



【意 气】意有下按沉气全身松沉之感。收脚吸气,下按两 臂呼气。



(2) 收脚并立 重心右移,收左脚并立,两臂贴于体侧,目视



前方。(图 10—169、图 10—170)



【要点】



合于太极,平心静气。



【意 气】 意想气归丹田,周身松开,气血畅通。深吸呼几 次,平静后再走动。



【说 明】由动归静,还原无极状态。



图 10T67 图 10-168图 10T67 图 10-168图 10T69图 10T69









图 10T67 图 10-168



图 10T67 图 10-168



图 10T69



图 10T69



(三)动作布局路线图



翻身提斗I



I李广射石称而



¥ii?h=LJ金针嗣 I彩凤舒羽f



分剑势



f



挂剑势



f



七星势



交剑势



<



迎门剑H



,t ,



H太公钓鱼



1农夫著锄



翻身交剑叫金针指南1



I收势|



上步遮膝—|同身劈剑产



尸巷步栽剑



指裆剑



A退步撩阴三剑|



倒挂金铃



__」



梢公摇橹



I进步撩膝[■雁n囱



—翻身提斗 反臂剑



顺水蹒



.回马剑H K女投针I



DaiW1_I魁屋总笔|



眉中点赤



悔底访月撇身击H抱头洗



I大鹏展翅



鹃*入林



r



大鹏展翅



左右提鞭 、J落花待扫I



乌龙摆尾+单鞭势。抱月势



广|白蛇吐信
7金龙搅尾



寻蛇



1抱月势I单鞭势1―?



肘底看剑J



燕了入巢IT



— 灵猫捕鼠!



—?徘光程照



W蜻蜓点水|



JZL夕 BEW



*



黄蜂入洞,



」老叟携琴忙



分手云摩N左右卧鱼H却步反截H燕子街泥H猛虎跳涧1



卧虎当门-*翻身披挂



妙手摘星w迎风抻?尘



■H拨云见日



传统吴式太极剑动作布局路线图

















浏览399次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里